プルーンは鉄分ほきゅんのために定期的に買って食べるようにしてるんだけど無添加で種抜きでしかも超大粒なカリフォルニア産のプルーンどーんと1kg届いたよぉ~(≧∇≦)ノnutsberry ナッツベリーこのプルーンのいいところは、なんと言っても大粒なところ♪んでもって砂糖などの添加物を一切使わずにおいしいプルーンの味そのままに仕上げてあるとこ。んでもって食べやすい種抜き~♪あ、普通はね。種抜くのって機械らしぃけどこのプルーンはなんと手作業で種を抜いているため、残存率がほぼ0%なんだってぇ☆だから、ガツッとかないから安心して食べれるね ( ̄m ̄*) さて、今回はちょうど完熟しきったバナナがあったからホットケーキミックスを使ってバナナとプルーンのパウンドケーキ作ってみたよぉ~(〃'▽'〃)ノしかも、牛乳じゃなくて豆乳でヘルシースイーツにしてみたよぉ♥<材料>・ホットケーキミックス 200g・豆乳 大さじ5杯くらいかなー・プルーン 大粒で8粒くらい入れたよ・バナナ 1本<作り方>ホットケーキミックスと豆乳をまぜまぜープルーンをカットしてまぜまぜーパウンドケーキの型に、クッキングシートをひいて出来上がった種を流し込んで、カットしたバナナをのせて180~200度のオーブンで20~30分焼けば出来上がり~(❀ฺ´∀`❀ฺ)ノ 豆乳にしたセイか、ふんわりもちっとした食感で超美味しくできたよぉ♥プルーンとバナナと豆乳の組み合わせはカリウムや鉄分、食物繊維がたっぷりで女の子にうれしい成分がいっぱいだしまた作って食べちゃうよー♡♡+.゚(→ε←*)゚+.゚♪大粒プルーンは楽天市場の「nutsberry」で買えるよー♪オススメだおー☆
投稿日時:2012/04/11
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