世界一の美女になるダイエットでも有名なエリカ・アンギャルさんも美容食としてオススメしているアーモンド。ナッツ好きの私としては美味しく綺麗になれるなんて一石二鳥なのでよく食べています。これは殻つきで剥いて食べるちょっと珍しいタイプ。ほんのり塩味で香ばしくて美味しいんです～（´ސު｀）実は今までアーモンドってあんまり食べなかったのですが、これに出会ってからよく食べるようになりました。アーモンドにはビタミンEとポリフェノールなどの抗酸化物質が豊富に含まれているので、アンチエイジングにも効果的なんだそうな。動脈硬化や心臓病を助長する可能性のある悪玉コレステロールの酸化を抑制してくれるので、生活習慣病が気になる方にも良いんですって。あとね、意外と知らないのが「食物繊維」。何とごぼうの約2倍、玄米の約8倍も含まれているんです。ごぼうと同じ感覚で食べたらカロリー的にNGだけど、少量食べただけでも、普段不足しがちな食物繊維がしっかり取れるのは心強いですよね～まさにアーモンドって「食べるサプリ」なんですよね。アーモンドを食べるようになってから、お菓子を食べる頻度も減ったし、何となく調子が良いような気もします～！私は近所のスーパーで買っているんですけど、「近くで見かけないよ！」っていう方は通販でも販売しているところがあるみたい。e-CROPというサイトさんが取り扱っている殻付き焼きアーモンド。カリフォルニアのキャンポス農園で採れたノパレル種アーモンドを国内で殻ごとローストしており、香りと芳ばしさを封じ込めたまま新鮮な状態でパック詰めしているそうです～業務用もあって、すごく割安なのが魅力～よく食べるものなので、どうせならお買い得に買いたいと思っていたのでどんな味なのかすごく気になる！

hacca 　 2011-06-24 22:30:57 提供：株式会社デルタインターナショナル