ドライフルーツやナッツが揃ったnutsberryのファンサイト

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『ドライフルーツやナッツが揃ったnutsberryのファンサイト』

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白いお花と朝食の大切さ

白いお花と朝食の大切さ

朝食はパンを食べることが多い三十路オンナです。※いつもの手抜きです。。。ベランダのハーブ(ローズマリー)とルッコラ、トッピングのピザご飯、納豆、焼き魚、お味噌汁という和定食の朝食、大好きなのですが、朝がよわく、パンの朝食が多いです。。。朝食(ちょうしょく)は一日の活動を始めるための大事なエネルギーと栄養を供給する食事。ごはん、味噌汁、納豆、生卵、焼き魚、漬物、海苔加工品など。茶粥を食べるところもある。洋風ならパン、目玉焼き、コーヒーやスープなど。朝食を抜くと、次のような悪影響がある。・体力や集中力の低下を招き、生体リズムが乱れる結果、午前中の仕事や学業に集中できない・昼食と夕食の2食だけでは栄養素の補給が不十分であり、夕食の比重が高くなる。すると、肥満につながり、糖尿病や高血圧などの生活習慣病を誘発する※詳細はこちら朝寝坊で、手抜き朝食でお恥ずかしいですが、今年も朝食活動、がんばります♪♪♪さて、ベランダのルッコラです。お素麺の木箱で栽培(w)そして、スナップエンドウの白いお花♪♪♪可愛いお花ですね♪♪♪
docume…

reona   2012-02-15 00:00:00 提供:株式会社デルタインターナショナル

企業紹介

株式会社デルタインターナショナル

デルタインターナショナルはアメリカやトルコ、フィリピンのパッカーと直接の取引をすることにより、常に安心安全な商品をお届けしています。
また、様々なシェフや料理研究家さんとのつながりから楽しい新商品を企画してまいります。nutsberryを通して皆さんにとっての「楽しい食との出会い」のきっかけ作りが出来ればと思います。

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