おはようございます。



最近、ダイエットと思いつつも



すぐに甘やかせてしまい



甘い物を食べ過ぎてしまう・・・。



娘が自慢げにうまく作れた



シュークリーム・・・を・・・。





2つ写ってますが・・・



4つ食べた・・・(;^_^A



いつもはバニラエッセンスで香りつけしてたんですが



今回は本格的にｗバニラビーンズで♪





人工的な香りとは違い



と～っても香り良くって　ポンポン口に入ってくわｗｗ



バニラの香りは　香水にも使われているように





気持ちを安定させる効果があるんですよねｗｗ



ダイエットにもバニラの香りはいいようで



バニラの香りをかぐだけで　満足感、満たされる効果があるそうで



ﾀﾞｲｴｯﾄ中は、食べ物のバニラではなくｗｗ
香り、香水やアロマで



リラックスしながら満たされた方がイイですねｗｗｶﾞﾊｯ



そして、週末　珍しく娘も一緒にランチができたので



姑さんを誘って　近所の気になっていたお店に行ってきました。



いつも並んで待ち時間があるので気になってはいたものの



並んでまで・・・と。



しかし、今回週末なのに全然ならんでなくって
スッと入店できました♪ﾗｯｷｰ♪



入ってみると、なかなかのこだわりあるランチ



有機・特別栽培などの野菜をふんだんに使って
無添加調理にこだわった
70種類ものメニューを
ビュッフェ風にいただけます。





だいこんのピクルスやこんにゃく煮、切り干し大根、カルパッチョ・・・



などなど体に優しいおかずが選び放題♪
かなり美味しかった♪









2～3回お代わりしても　メニューはかぶることありません！！
とにかく豊富なメニューが
食欲全開ｗｗでも、野菜ばかりなので
もたれなくって満腹になります♪
ダイエット中には嬉しい満足感♪



おデザもやさしく種類も豊富～





やぁ～食べた食べたｗｗ
お姑さんは、少々物足りなかったそうでｗｗ
数少ない炭水化物狙いで食べていましたねｗｗ



娘もこの手のランチは大好きでしたので
満足してたようです♪
あぁ～うんまっ♪



(*^▽^*)
さて、また、今日からガンバろっとｗｗ



今朝の朝食





たっぷり野菜/しめじとオクラのコンソメスープ
スイカ/温泉まんじゅう♪


温泉まんじゅう大好きなんだ♪



あんこは　食物繊維が豊富で
ﾀﾞｲｴｯﾄに嬉しい低カロリー





あんこには、サポニン成分が豊富で
浮腫みを改善してくれる効果もあるんですって～







今日の旦那・娘弁当





野菜を沢山使ってなるべくヘルシーに
作ってあげなきゃいけないね♪
































話題の黒ゴマアーモンドきな粉を50名の方にモニター！



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ぴーちき 　 2012-06-12 09:41:38 提供：株式会社デルタインターナショナル