おはようございます

　朝から、めちゃめちゃいいお天気です♪

　お出かけ日和〜♪

　やっぱり、お休みの日はこういうお天気じゃなくちゃね〜

　今日は、お弁当持って、子供たちとお出かけしようと思います

　みなさんも、残り少ないＧＷ，楽しくお過ごしください


　５月４日　金曜日

　朝からスッキリしないお天気

　前から、山登りに行きたいと思っていました

　旦那さんがお休みだし、一人で行ってこよう〜！

　でも、お天気が・・・

　しかも、前の日の大雨で地盤があまり良くなさそう

　なので、行き先変更

　青梅のハイキングコースにしようと出かけました

　駅に行ってみると、八王子方面の電車が来るのが２０分後

　なので、反対方面の電車に思わず乗ってしまいました

　同じ切符料金で行ける、高麗川で降りました

　

　歩くこと３０分ほど？

　高麗神社です

　

　

　新緑がとっても目にいいですね

　

　巾着田に行く途中の、聖天院

　中に入るのは、３００円かかるので、手間で

　中は、とても整備されて、とてもキレイなお寺でした

　中から上がったところの眺めもすごく良さそうでした

　

　歩くこと２０〜３０分

　巾着田

　菜の花が一面に咲いていました

　すぐそばを流れる高麗川は、ＢＢＱスポット

　たくさんのＢＢＱをしている人達が居ましたが、前日の大雨で川の水の量が増していて、ちょっと危険でした

　途中、雨が降り出して、高麗駅でハイキングは終了〜


　

　「Ｔｈａｔ‘ｓｉｔ」

　フルーツだけでできているフルーツバーです


　nutsberry　ナッツベリーファンサイト参加中

　nutsberry


　

　駅で、電車を待っている時間にいただきました

　栄養満点の、フルーツがぎっしり

　お砂糖や添加物は使用していなくて、本当にフルーツだけで作られています

　１本で、１００カロリーです

　時間のない時の朝ごはんにしたり、ダイエット中のおやつにも最適です

　りんごと洋ナシのフルーツバーをいただきましたが、とにかくぎゅっと詰まっている感じです

　食べ応えがあって、罪悪感なしのおやつです

　歩き回った体にも、甘いものを摂って、元気回復です


　そんな日の晩ご飯、簡単に作れるもので

　

　ハンバーグサンドイッチ

　きゅうり、ハンバーグ、マヨネーズ、ケチャップ

　大きなお口をあけて、ガぶりと

　

　かぼちゃのシチュー

　新じゃがは皮ごとごろりと

　甘いシチューは、子供たちに大人気

　

　ごぼうフランスと、苺クリームチーズ

　ごぼうと玉ねぎ、塩コショウ、クリームチーズでサラダを作り、バゲットにのせました

　ちょっと痛みかけの苺があったので、ジャムを作りました

　そのジャムに、クリームチーズを混ぜて、バゲットにのせました

　どちらも、私の大好きな味〜

　ワインが進みますね〜

　

　ローストビーフサラダ

　市販のローストビーフが半額でした

　大好きなローストビーフなので、買わずにはいられない

　サラダをくるっと巻いていただきます

　

　絹揚げと青梗菜のたまごとじ

　だしで煮た絹揚げと青梗菜を、塩と砂糖、醤油少々で味付け、溶き卵を流しいれて

　優しいお味で、ご飯にかけて食べると美味しいです

　

　私用のおつまみ

　揚げ出し豆腐風

　グリルでこんがり焼いて、ネギとかつおぶし、ぽん酢でいただきます

　

　これも、私の〜

　白滝のきんぴら

　美味しくいただきました

　ごちそうさまでした


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りーり 　 2012-05-05 08:10:53 提供：株式会社デルタインターナショナル