じゅるっ　


こんばんは。
ケンミンショーを観ていたら
お腹一杯のハズが涎をたらしてたkuriでずよ～



まだ行った事が無い県ばかりだけど
金沢は行ってみたい憧れの地なんだなぁ
金沢おでんの豪華さに驚いた～

福井県も富山県も魅力的だしねぇ
北陸新幹線の開通で北陸トライアングル(金沢・富山・能登を結ぶ△)も話題だし
今年中に遊びにいけたらなぁぁぁぁと思っているのでした。
(ま。毎回ビンボー旅行なんだけどね？　山下清画伯のようにリュック背負って!!)
ＴＶで見るのと
実際にその地の空気を吸いながら景色を眺めるのは違うよね～。


一人旅復活の兆しなり～
るるぶでも買って妄想をふくらませちゃおうかな？　ははは!!



寒～い一日だったので買い物にも出掛けず冷蔵庫をガサゴソ。
kuri飯応援団の皆様みてね～
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
また蕎麦っすか？な昼御飯。
だって～簡単だし～好きだし～

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
これは晩御飯に作った手羽先の山ちゃん風♪
レシピはこちら 世界の山ちゃん風★手羽先の唐揚げ by ＭＡＮＡ５３０
最強料理女子のお力をお借りして、うまうまの出来でしたーっ
ビールにも白飯にも合います

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
五目がんもと大根の煮物♪
おでんより、ちょっと濃いめの味付けかな？　辛子をつけて旨し。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
春雨中華風サラダ♪　擦り胡麻を鬼盛りいれてゴマを摂取～

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
Ｐさんがファミマで買って来てくれたドーナツ♪
ありがとう・・・・
おやつ大王は『断る』事を知らないから、つい買って貰っちゃうよ
筋トレ中なんだよ、うん。


筋トレ部も順調に活動中で
昨晩はスクワット１５回＋腹筋２０回しました
正しい腹筋のやりかた載せときます
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回数は最初少なめからが続くと肉星人に言われています


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いつも応援ほんとにありがとう
お風呂で脚の筋肉を揉むだけでもだよ～

明日は晴れますように・・・・　

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kuri 　 2015-01-16 00:01:36 提供：オアシス珈琲有限会社