閉じる

『「きれいなコーヒー」オアシス珈琲』

アクセスいただきありがとうございます。大変申し訳ございませんが、当ファンサイトは

モニプラ内でのサービスを終了させていただいております。

終了したイベント、モニターに関するお問い合わせは、下記までお願いいたします。

お問い合わせ先 「きれいなコーヒー」オアシス珈琲 オアシス珈琲有限会社

注目の無料モニター・サンプル情報はコチラ! 

★カネ吉の人気商品★毎日食べても飽きない\カネ吉の生ふりかけ/【Instagram投稿モニター募集】

株式会社ヤマザキ

10

2日前!

プレゼント

★カネ吉の人気商品★毎日食べても飽きない\カネ吉の生ふりかけ/【Instagram投稿モニター募集】

もっと見る

【お顔出し写真・年齢出し募集】生本ズワイ蟹むき身たら腹セット 3パック 1.5kg

株式会社アクセルクリエィション

5

4日前!

プレゼント

【お顔出し写真・年齢出し募集】生本ズワイ蟹むき身たら腹セット 3パック 1.5kg

もっと見る

【お顔出し写真・年齢出し募集】鶏の磯部揚げ

株式会社アクセルクリエィション

5

4日前!

プレゼント

【お顔出し写真・年齢出し募集】鶏の磯部揚げ

もっと見る

【お顔出し写真・年齢出し募集】天然まぐろ たたき ネギトロ

株式会社アクセルクリエィション

5

4日前!

プレゼント

【お顔出し写真・年齢出し募集】天然まぐろ たたき ネギトロ

もっと見る

もっとイベントを探してみる

☆100名様☆珈琲が苦手な人にもおすすめ!きれいなコーヒーモニター大募集!

みんなの投稿一覧を見る イベント内容を詳しく見る

ズッキーニ入りリゾット・カロリー計算♪


ズッキーニ入りリゾット







料理名:リゾット

作者:Sampa




■材料(4~6人分)(2085.2Kcl, [5.35mg])

(五人分として、一人分417Kcl, [1.07mg])

ズッキーニ1本 / 140g(14)=19.6 [(0.5)=0.7]

タマネギ中1個 / 220g(37)=81.4[(0.2)=0.44]

キノコ(今回はシメジ使用) / 100g(18)=18 [(0.4)=0.4]

米三合 / 420g(356)=1495.2 [(0.8)=3.36]

鶏ムネ肉(塩鶏) / 100g(191)=191[(0.3)=0.3]

ピザ用チーズ / 50g(339)=169.5 [(0.3)=0.15]

水 / 約600cc

塩・こしょう / 適宜

オリーブオイル / 大さじ1=12g(921)=110.5 



■レシピを考えた人のコメント

1本だけ買ったズッキーニ・・・みんなで美味しく味わうために、考えました!ダシは鶏ムネ肉とタマネギ、キノコのみ。かなり自然食かも。



今回もカロリーはまずまずでした♪

このレシピだと、ズッキーニは「カリカリ」感が残ります。

すっきりとした味になります。

ねっとりとした濃厚さが欲しい方は、ズッキーニを加えるのを早めると良いかと。



レシピの詳細は、楽天レシピにてお願いいたします。↓



詳細を楽天レシピで見る




モニプラの企画、参加中です♪

梅雨も夏もサラッと心地よく♪シャルレの涼感インナー“デイリークール”15名様
涼感インナーは多々あれど。。。使ってみないと、こればっかりは分かりませんからね~。モニターできると嬉しいですよね♪



☆100名様☆珈琲が苦手な人にもおすすめ!きれいなコーヒーモニター大募集!


コーヒー嫌いのかたに、むしろおすすめ☆らしいのですが、私はコーヒー大好きです(笑)



安全虫よけスプレー無添加で赤ちゃんにも安心!子供には安全が一番です。



 ←ディート無添加・アロマの虫除けだそうですよ♪



セカンド・ブログ「使ってみなくちゃわからない!!」
もどうぞよろしく~。

ブログトップへ

↓ポチッとお願いできますか~ランキング参加中です

ブログランキング にほんブログ村


人気ブログランキングへ


━━━━━━━━━━━━━━━━━━…

↓↓ ポイントが貯まるレシピ サイト ↓↓

>>最短約 30 秒!▼無料▼会員登録
<<

━━━━━━━━━━━━━━━━━━…


pancha   2012-06-10 00:41:53 提供:オアシス珈琲有限会社

Fan site of the year 銅賞 Fan site of the year 銅賞 Fan site of the year 銅賞

企業紹介

オアシス珈琲有限会社

「私たちの使命は安心して飲めるきれいなコーヒーをお届けすること」
きれいなコーヒーとは、輸入された原料の生豆をジェット水流で一粒一粒丁寧に短時間で洗浄し、焙煎したオアシス珈琲独自のコーヒーです。洗って焙煎する工程で特許を取得しております。非水洗、水洗、無農薬コーヒー等、すべての豆をきれいに洗浄して焙煎しています

食品・試食・飲料 のイベント(商品モニター募集・無料サンプル・試供品情報)を探す