卵大好きjimarioです。といっても、こんなに熱烈にラブになったのは、やはり不妊治療を始めた前後から。＊読む前にポチッとお願いします。励みになります～*にほんブログ村卵ってコレステロールが高いから摂取量に気をつけろ的なことを聞いていて、良くないイメージだけが残って避けてたよ。でも実際は体質や病気で制限されない限りは、まったく問題ないそう。むしろ、＊卵に含まれる良質なタンパク質は、９種類の必須アミノ酸すべてを含むので体内で利用されやすい。たんぱく質は筋肉や臓器のもと。そのため、代謝を上げ、冷えや疲れなどの体質改善にもつながるのだとか！更には＊卵の黄身（卵黄）に豊富に含まれるコレステロールは女性ホルモンの原料であると！おお！卵1個のコレステロール含有量は約210mgと、成人女性の食事摂取基準の約3分の1程度で、コレステロール値が正常で健康な人は摂りすぎを心配する必要はないそうです。＊卵1個に、鉄分を1.3～1.4mg、亜鉛を約0.8mgを含む鉄分、亜鉛も妊娠出産には外せない栄養素だよね～*ビバ！完全栄養食！た・ま・ご！ということでここ最近、１日１個のたまごを合言葉に、昼食には卵かけご飯がスタメンです。（決して手抜き…ではない）スーパーでちょっとお高い卵や、実家近くの市場で１パック５００円の高級（!?）卵を買ってみたりと、美味しい卵を求めて彷徨っております。そんなたまご命な今日この頃、モニプラさんで素敵なイベント見つけた～！【大江ノ郷自然牧場】若鶏が産んだ初卵【郷のプチ卵♪】プレゼント！ここのニワトリさんたちは、平飼いで化学合成された飼料は一切なく、自然素材を用いた栄養価の高い発酵飼料を食べて育つそうです。それだけでなんだか美味しそうなたまごの予感～*こだわり卵と牧場スイーツのお取り寄せ　大江ノ郷自然牧場お、美味しそ～～～～～*卵には卵を！是非、食べてみたい！デス！＊読んだらポチッとお願いします。励みになります～*にほんブログ村*少しでも治療費の足しになりますように。にほんブログ村

nao*o8*610 　 2012-12-21 21:15:38 提供：大江ノ郷自然牧場