夏までに痩せタ～イ

と、今からせっせと運動したり、食事制限したり・・・
いろいろがんばってダイエットしてるのに
なかなか痩せられないてことはありませんか

それ、「Ｌ－カルニチン不足」かもしれません
今日は、ダイエットに欠かせない、Ｌ－カルニチンについてお話しますね～。

Ｌ－カルニチンとは、アミノ酸の一種で、余分な脂肪を燃焼させる効果がある成分

身体にたまっている脂肪が燃えるには、まず中性脂肪が分解して
その分解した脂肪酸が細胞内のミトコンドリアの中に取り込まれ、エネルギーに変化します
この脂肪酸をエネルギーに変える時に必ず使われるのがＬーカルニチン

頑張って食事制限したり、運動して中性脂肪を分解させても
Ｌ－カルニチンがなければ、ミトコンドリアの中にはいれない・・・
つまり脂肪燃焼できないのです

このことからもわかるように、運動や食事制限をしても痩せない方というのは
体内にＬ－カルニチンが不足しているということになります

ではでは…逆にＬーカルニチンが体内に豊富にあれば、
余分な脂肪が燃焼され、太りにくい体を作ることができる！ということ

むふっふ～っ！！
このメカニズムを知ってしまえば、もうダイエットを制した気分です

というわけで、体内にたくさんＬ－カルニチンを取り込みましょ～

カルニチンは、普段食べている卵や豆、野菜などにはほとんど含まれいません
食べるならラム肉とか赤みの牛肉など。これらの中に入ってます
だけど、毎日必要摂取量のＬーカルニチンを肉だけで補うなんて大変！
それに、年齢を重ねるとともに、体内で1日に作られるカルニチン量は減っていくそうなんです

そんなときの強い味方が・・・“サプリ”

　オーガランドオリジナルサプリ
　『Ｌ－カルニチン』
１日に３～５粒のサプリメントを飲むだけで、必要なＬ－カルニチンをあっという間に摂取できちゃいます

私は毎朝軽く走っているのですが・・・
　１週間、走る前に３粒飲み続けてみました
口に含んだ時、一瞬ん？すっぱい？という味がありますが、まずくて飲めない～ってほどではありません
　体の変化としては・・・体重の増減は１〜２㌔痩せたぐらいで、
それよりも体が疲れにくくなっていることかな
すぐ眠くなって疲れて座りたくなることが多かったのですが、最近調子がいいです
Ｌ－カルニチン効果でミトコンドリアが元気になっているのかも
体重も少しずつですが効果が出てるのでもう少し続けてみたい
　このＬ－カルニチン・・・
糖質にも働くと言われているんだって
今はやりの糖質ですよ～！私の大好きな糖質！ありがたや〜ありがたやです
　夏までに理想のボディーを作り上げるぞ
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ちい 　 2017-06-16 18:17:39 提供：オーガランド楽天市場店