『オーガランド楽天市場店『モニプラファンサイト』』
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なんか、最近身体にお肉がついたような…
微妙な変化でも、さすが自分の体。
気がつきます。
走ると揺れるお尻のお肉。
あわわわわ…
どうしよう
これからイベントつづきなのに、ダイエットなんて~
ただでさえ、お家にいることが多いにさ…
気持ち的に食生活、気をつけよ
今日の晩ご飯は、
サラダ風生姜焼き
わかるかな?
お肉の上はタマネギソース。
これ、美味しんだ~
作り方も、簡単
豚肉は、生姜焼き用じゃなくても、こま切れでオッケイ
肉とみじん切りにしたタマネギをビニール袋にいれ、
醤油大さじ1弱、酒大さじ1弱、生姜汁大さじ1
で、したあじをつける。20~30分。
フライパンで焼く。
肉に火がとおってきたら、醤油大さじ2、酒大さじ1、みりん大さじ2、砂糖大さじ1/2、生姜汁大さじ1をいれ、絡ませて肉を皿に取り出す。残ったタマネギとタレを煮詰めてタマネギが透明になったら、肉にかけて完成。
美味しい~
サラダとタマネギでボリュームUP!
ほうれん草の胡麻和えと。
ヘルシーにいきましょ
でがらしで「ふりかけ」や「トン汁」も♪国産ごぼう茶100%モニターさん募集!
mimi 2012-12-14 21:47:32 提供:オーガランド楽天市場店
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