ｺﾝﾊﾞﾝﾜｯ　





最近ﾊﾏっている　のが

余ったｹﾌｨｱを使った　鶏のからあげです　





からあげは今まで作ったことがあるんですが

柔らかくｼﾞｭｰｼｰなからあげを作りたくて

漬け込んだ方法で作ったのは　今回で２度目　



前回　ﾀﾞﾝﾅｻﾝに大好評　でしたので

紹介しますっ　










準備したのは



◆　もも肉　３枚　（食べやすい大きさに切る）

◆　醤油　みりん　おろししょうが　おろしにんにく　（適量）　※

◆　残っているｹﾌｨｱ　（ﾖｰｸﾞﾙﾄでも可）

◆　小麦粉　もしくは　片栗粉　（揚げるときに使います）





２人分とお弁当用の分量です　









安く買ってきた　鶏のもも肉を









毎回少し余ってしまうｹﾌｨｱと

合わせた調味料（※）に漬け込みました　



塩コショウ少々してもいいと思います









半日から１日ほど漬け込んだものを









ﾊﾞｯﾄに出しました　





この方法で漬け込むだけで

驚くほど　カリッとしていて　お肉が柔らかくなるんです　





なので　脂身が少ないお肉があったり

ｼﾞｭｰｼｰなからあげを作りたい方は

オススメですっ　









ｹﾌｨｱを少し取り除いてから
小麦粉をつけて







油で揚げます　












こんな感じにできました　





◆　鶏のからあげ

◆　レンコンのはさみ天ぷら　（市販のもの）
◆　生野菜サラダ

◆　豆腐と白菜とキノコと豚肉の白だし和風スープ

◆　ご飯





スープは　

ﾜﾀｼの　ど定番ﾒﾆｭｰです　



鍋にするほどの量がないときは

白だしでスープにします　













お安いお肉ですが

しっかり味がついていて

柔らかくて　ｼﾞｭｰｼｰ　



お弁当にもいいみたい　





ﾀﾞﾝﾅｻﾝいわく

お店で食べるからあげみたい！だって　




お子さんや男性陣も

絶対喜んでもらえるﾒﾆｭｰ　

オススメですっ　
























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安全な食材で　

バランスよく作られたところが魅力です　



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今回もご縁があると

うれしぃです　



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日頃から気になっている成分が気になります　



トマトジュースが苦手なので

これだったら　毎日続けられそう　



元気な体つくりを

内側からサポートしてくれそうです　

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