やせたい～
でも運動はにがて・・・
そんな時はこれでカロリー制限をしちゃいましょう！
 

 
【オーガランド】サプリ屋さんが作った置き換えダイエットゼリー
カラフルーツゼリーです。
 
 
たとえば朝はパン＋コーヒーで500カロリー
昼はスパゲッティで700カロリー
夜はハンバーグで1000カロリー
 
500＋700＋1000＝2200カロリー
あまり運動しない主婦だったら、1日に摂取するカロリーはだいたい
1750ｋcal
 
オーバーしてるわぁ！！！(*_*;
 
 
お昼の700カロリーを210カロリーにできたら1日の摂取カロリーを下回ります。
これはすごい！
 
 

今回試した味はオレンジ味とピーチ味。
 
こちらはオレンジ味の原材料


コラーゲン
L－カルニチン（体内の脂肪を燃焼しエネルギーに変えるための必要不可欠な栄養素）
Lシトルリン（体中の血流が良くなり、ダイエットに効果的）
ヒアルロン酸

 
などダイエットに効果のある成分や美容成分が入っています。
 
ダイエットもでき、きれいになれるのはうれしいですね。
 
 
置き換えダイエットゼリーの作り方
必要なものは

カラフルーツゼリー1袋
牛乳150ｍｌ

 
とっても簡単です。
①大きめの容器にカラフルーツゼリーを入れます。

トロッとした液体です。

 
②この中に牛乳を150ｍｌ入れて混ぜます。

  
 
③スプーンで混ぜます。

 

だんだん固まってきました。

こんなに固まっています。
 
 かき混ぜるとすぐに固まるので、袋を開けてから1分ほどしかたっていません。
 
味は？

甘すぎず、薄味すぎず。ちょうどいい甘さです。
どちらかというと甘めタイプかな。
 
また、牛乳の代わりに豆乳でも作れます。
味も牛乳とほとんど変わらずおいしくいただけます。 
 
 
1袋で作れる量は実は300ｇもあり、結構な量なんですよ。
写真の容器には全部入りきらず、このガラス容器2.5杯分ありました。
また、ゼリーはちょっと固め・・・ババロアみたいな感じです。
 
そのおかげでおなかはいっぱい。食べ応え十分です！
 
デザート感覚でおいしく食べられます。
これなら続けられるし、夜の置き換えでも問題なくできそうです。
 
ちなみに・・・210カロリーと言ったらだいたいごはん1杯分です。
ごはん1杯じゃ満足できないけど、このカラフルーツゼリーなら満足できること間違いないです。
 
 
 
 
簡単にカロリー制限できる「カラフルーツゼリー」の詳細はこちらから。

 
 オレンジ、ピーチ味のほかにマンゴー、ブルーベリー、バナナ味があります。（全5種類）
 





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あねこ 　 2015-04-06 09:30:31 提供：オーガランド楽天市場店