こんばんは～いつも訪問して頂きありがとうございます『いいね！』『コメント』『メッセージ』『読者登録』とっても励みになります◌⑅⃝●♡⋆♡⃝ ˻˳˯ₑ♡⃝⋆●♡⑅⃝◌◌⑅⃝●♡⋆♡⃝ ˻˳˯ₑ最近の作り置きおかず♡♥︎鶏胸肉のチキン南蛮♥︎モモ肉のトマト煮込みこれで一週間のお弁当と夜ご飯はもつかと。肉ばっかりや～お弁当の半分はサラダにします最近の暴飲暴食でせっかく痩せた体重が元に戻ってる～ということで今日からダイエット生活に戻ります！！とりあえず、12月中旬に健康診断があるのでそれまでに－2kgダイエット目的もあるのけど私、食べ出すと止まらないので将来の健康が危うい健康第一ですからねあと、やっぱり暴飲暴食のあとは肌荒れがヒドイこの間楽天で切れかかってたスムージーを買い足しましたもちろん、ポイントタウン経由でお世話になってるナチュラルヘルシースタンダードお得な定期購入ナチュラルヘルシースタンダードのグリーンスムージー2個セット【送料無料】【定...価格：4,779円（税込、送料込）このスムージー、ダイエット目的もありますがお通じがほんと改善されますあまりお通じ良くない方は是非お試しください↓具体的にやる事↓♥︎スムージーで1日1食置き換え♥︎夜は炭水化物抜き♥︎健康診断までに1回週末プチ断食あとは、いつもお昼食べたあとマウントレーニア飲んでたんですけどこれをちょっと辞めようかと、、お金もかかるし、姉に『毎日飲んでたら絶対体に悪いよ』って言われたし（笑）気を使ってエスプレッソとかにしてたんだけどなぁ（笑）寒くなってきたし家から水筒にコーヒー入れて持って行こうかな検索プラスではお友達紹介キャンペーンが延長されましたね引き続きお一人紹介する毎に500P→1000Pにポイントアップ中ご登録はこちらから♡500Pからスタートできちゃいますよアメブロをよく見られる方は検索プラスを通して閲覧したほうが絶対お得閲覧していくだけでポイントが貯まってPEXやAmazonで使えるポイントに変えれちゃいます検索プラス、スマホ持ち始めた時からやってたらどれだけ貯まってたんだろうって最近よく思います（笑）同じ時間、ネットをするなら同時にお金を稼げたらこんなに嬉しい事はないですよねモニプラさんより応募中話題のホワイトチアシード★ブログでレシピ＆写真投稿してくださるモニターさん募集！大好きすぎるスーパーフード『ホワイトチアシード』♥︎サラダ、スムージー、ヨーグルトなど何にでもかけちゃいます\(◡̈)/♥︎◌⑅⃝●♡⋆♡⃝ ˻˳˯ₑ♡⃝⋆●♡⑅⃝◌◌⑅⃝●♡⋆♡⃝ ˻˳˯ₑ↓クリックで応援よろしくお願いします♥︎↓人気ブログランキングへ ↑A8ネット登録はこちらから♫   一緒に稼ぎましょう！↓私が登録してるアンケートサイト↓マクロミル  こちらからの登録で30P貰えます1P＝1円1つ1分ほどのアンケートに答えるだけでポイントが貯まる♫毎日案件がくるので隙間時間を有効活用♥︎↓私が登録してるポイントサイト↓ポイントタウン

pee 　 2015-11-17 22:28:15 提供：オーガランド楽天市場店