こんばんは\♡︎/最近なにかと話題のチアシード！ついに私も自分で試す日が来ました！！！オーガランドホワイトチアシード結構気になってたけど、なんだかんだ食べる機会がありませんでしたorz見た目はゴマみたい！無味無臭で、何に入れても邪魔にならないので助かります✧︎◝︎(*´꒳`*)◜︎✧︎˖チアシードは一般的なものだと黒色だと思いますが、これは白いチアシード。白い方が栄養価が高いんだとか(⊙︎ﾛ⊙︎)！まずは手軽に…って事で、ヨーグルトにかけてみました！プチプチの食感が面白くてたまりません！笑口に入れたあのなんとも言えないプチプチ食感…みんなにも食べてみてほしい！笑あとはお吸い物やスープに入れてみたり。こっちの方が水分量が多いので周りがプルプルしてきて、ザ・チアシード！な見た目に。wお吸い物がトロトロになったらどうしよう…と思いましたが、チアシードの周りがプルプルするだけで、スープ自体は何の変化も感じなかったので良かった⸜(๑⃙⃘'ω'๑⃙⃘)⸝ちなみに。チアシードを調べてみたら、意外とカロリーが高いんだって！だから一日の摂取量は多くても10g(大さじ１程度)が良いんだとか。あとチアシードは水を含むと約10倍に膨れます！これはお水を含ませるってところがポイントで、冷たいお水に浸すのが良いみたい( *˙0˙*)だから一度お水を膨らませる→スムージーなど冷たいor上音程度のものに混ぜて一瞬に呑むが更に効果を上げる摂り方なのかな？と思います！一回に使う量が少ないのでコスパ良いし、オーガランドのチアシードはチャック付きのスリムな見た目なので、カバンに入れてランチタイムにササっと入れるのも簡単♩↑私はいつもこのパターンですwwカラダに良いものは積極的に取り入れていきたいので、これからもホワイトチアシード摂っていきたいと思います( •̀∀︎•́ )✧︎にほんブログ村にほんブログ村オーガランド楽天市場店ファンサイト参加中

くらら 　 2015-12-26 17:03:34 提供：オーガランド楽天市場店