ホワイトチアシード届いたー！♡オーガランドさんありがとうございます（＾ν＾）パッケージ♡ナチュラルな雰囲気がキモチをあげてくれます♡内側はアルミになっていました！早速…試してみるまえにチアシードのこと、もう一度おさらいしてみよっと。どれどれ。。そうなんだ！チアシードってね、一日に大さじいっぱい食べたらあとは何も食べなくていいほどの栄養素が詰まっているんだって！カロリーも意外と高くて、100gでお茶碗二杯分になるみたいっ★だから、食べ過ぎは注意だね！パッケージにも書いてあるとおり、一日のめあすは大さじ一杯。それと、便秘解消に役立つはずなのに便秘になってしまうなんていう噂。あれって、食べ方を間違えているからみたい。チアシードはそのまま食べちゃいけないんだって。水につけてから食べないと！そもそもチアシードって水分で膨張して満腹効果とかあるもの。だからそのまま食べちゃうと腸の水分を吸収してしまって、逆効果なんだって！！だからちゃんと水に浸してから食べましょっ♪よし！これでチアシードの力を最大限に引き出すことができるぞーーー！！あ、あとね、一番いい食べ方はスムージーに混ぜて、朝に飲む摂り方らしいよ！簡単で誰でもできるからだって！あくまで私が見た記事では、の話しだけど♡ということで、チアシード初心者のわたしは毎朝飲んでいるスムージーにプラスしてみることにっ★まずはチアシード大さじ一杯をお水に10分後ん？！なんか波打ってるきもちわるっ！笑こーゆうブツブツ、見るの苦手なの！笑スプーンで混ぜてみた。あれ？トロトロしてないじゃん！水が冷たすぎた？？そんな温度設定きいてないぞ？一口食べてみた。おぉっ！！！ヌルヌルしてるー！そっか！水がヌルヌルするんじゃなくて、この粒の周りがヌルヌルになるんだねっ！私バカでした（笑）今日のスムージーメニューはバナナと小松菜とトマト！攪拌したらそこにチアシード投入♪いただきますっ無味無臭で味や香りにはなんの影響もない♡いつも通り美味しく飲みました♡チアシードがぷちぷちヌルっとしてて楽しいスムージーになりました♪これ、一回食べてみたら改めて、なんにでも使えるな！！って思いました♪何に入れても邪魔しない♪アレンジ無限大です♪色んな食べ方で明日からも続けて行きたいと思います♪体調に変化あったらまた書きますね♪わたしも試してみたいって方はこちらからどうぞお

ラッキー 　 2015-12-02 19:07:09 提供：オーガランド楽天市場店