『オーガランド楽天市場店『モニプラファンサイト』』
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当選したさんからのホワイトチアシードが今日届きました開けてみると…ちっさい粒々を水を入れて14倍まで戻すのに約12時間かけて戻したらゼリー状になりました。ダイエットと体の柔軟性をつけるのに運動をしてるのですがその運動は私にとってはものすごい汗の量この後って必ずのどもカラカラに乾いているのでいつもならコーラなんて飲んでたから痩せることもなかったんだけど、ふとホワイトチアシードが届いてから思いついた簡単レシピです。運動後の水分補給&おなかがすいたを消し去ってくれる魔法のドリンク(私にとっては)用意するのは、アクエリアス(ポカリやダカラなどスポーツドリンクならどれでもいいです)・粉末レモン・ゼリー状に膨らませたホワイトチアシードのみ。粉末のレモンを入れた後アクエリアスをコップに入れスプーンで混ぜ混ぜ軽くかきまぜたレモンアクエリアスにホワイトチアシードをスプーンで1杯。暑いので氷を1個くらい入れると、すっきりレモン味のスポーツドリンクができました。中にホワイトチアシードが入っているので飲むと、ゼリー状のホワイトチアシードのプチプチ・ゼリー食感が味わえます。また、このホワイトチアシードのおかげで運動後、おなかがすいたという感覚がなく、おやつを食べようという気も起きませんでした暑い夏だからこそ水分は必要。飲みやすさも大事。水分の取りすぎもよくないので、逆にホワイトチアシードが抑えてくれるので飲みすぎもしなさそうでいい感じです。さらにダイエットで運動、日ごろのスポーツやジムなどに行かれてる方にはおすすめの一品です。オーガランド楽天市場店ファンサイト参加中
綾乃 2016-07-18 23:16:07 提供:オーガランド楽天市場店
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