『オーガランド楽天市場店『モニプラファンサイト』』
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今回のおすすめ品はオーガランドの「ホワイトチアシード」
今まで美容と健康のために黒色のチアシードは食べたことはあったけどホワイトチアシードは初めて!
ただ色が違うだけでなく栄養価が黒色よりも高い(オメガ3はサーモンの8倍以上、カルシウムは牛乳の6倍以上、鉄分はほうれん草の3倍以上、マグネシウムはブロッコリーの5倍以上、たんぱく質は赤インゲン豆の6倍以上、カリウムはバナナの2倍以上、食物繊維はオーツ麦の3倍以上)元々、チアシードは注目されているスーパーフードの一つで小さじ1杯のチアシードと水1杯で24時間走り続けられると言われているほど栄養価が豊富な食品です。
そのまま食べてもいいし、水分を吸収させてぷるぷるにして食べても大丈夫なので料理のチョイ足しに便利です。
臭いや味にくせがないので私はヨーグルト、パンケーキ、パンプキンスープに加えてみました。美味しかったです。
もっと詳しく知りたい方は下記サイトをご参照ください。
http://monipla.jp/bl_rd/iid-1900669561577da47d2268f/m-56b431c6ae7f9/k-1/s-0/
こびと 2016-08-12 11:49:58 提供:オーガランド楽天市場店
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