『オーガランド楽天市場店『モニプラファンサイト』』
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亜鉛サプリはじめました。1日1粒で12mg含まれているようです。成人男性の摂取目安量が12mgで成人女性の摂取目安量は9mgとされていますが、亜鉛は食事から摂取した場合でも吸収率は30%程度なので、サプリメントで摂取しても全部が全部吸収されるわけではないので、基準値を超えることはないみたいです(^_^)vちなみに亜鉛サプリメントの摂取上限量は30mgと言われています!!12mgは食事からの亜鉛の摂取を考えて、ちょうど良い量ですね♪( ´▽`)このサプリメントには亜鉛と一緒に摂取すると良い銅も含まれています。銅は、赤血球の形成を助けてくれる栄養素なんです。銅が含まれているから、このサプリメントは青っぽいんです。亜鉛サプリは元々、夫が利用していたし男性の方が不足しがちと言うことで意識していないサプリだったんですが、亜鉛って性ホルモンの働きを高めてくれる、と言うか不足すると働きが弱まるものだったんですね(>_
あやたろう 2016-10-05 09:18:11 提供:オーガランド楽天市場店
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