お魚、皆さんよく召し上がりますか？
私はお肉派で、全然お魚は食べません。。。

一人暮らしとかだと、キッチンにグリルがなかったりするし
あっても後片付けとかにおいが気になっちゃって
あまり家では調理しなかったりしますよね。

青魚などには、体内で生成することのできない「必須脂肪酸」が含まれているそうです。
でも、お魚を食べる機会の減った現代人は、この栄養素が不足しがちなんだそう。
そこで、今回はサプリ専門店 オーガランドさんのオメガ3-DHA&EPA&α-リノレン酸サプリを試してみました！



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必須脂肪酸は、集中力が気になる方、仕事や勉強などで頭を使う方におすすめの栄養素とのこと。
あわせて、生活習慣が気になったり食生活が乱れている人！
健やかな健康生活に必要な栄養素だとか。
スイーツ大好きお肉大好きな食生活乱れまくりの私には
かなり不足している栄養素ということです|дﾟ)笑

こちらのオメガ3-DHA&EPA&α-リノレン酸サプリには、オメガ3とあわせて
血液をさらさらにしてくれる効果のあるDHA&EPAも配合されています。
こちらの栄養素も、日々の食事からの摂取は難しいと言われていますので
サプリメントで補えるのは嬉しいですね。
DHAは頭のよくなるサプリメントと言われることも多いですから
お子さんにもおすすめ(*´ｪ`*)

さらに、亜麻仁オイルを配合し、体内で生成できないα-リノレン酸も補ってくれます！
日々の食事にプラスしたい要素満点のサプリです♪

私も飲んでいます。
血液、サラサラになったかなぁ？(*´ｪ`*)笑




透明で黄色っぽい小粒のカプセル。
1日1～2粒で良いので続けやすいです。

人間の血液って、4か月で入れ替わるんですって。
ということは、サプリメントって飲み続けて4か月を過ぎた後から効果が出てくるの？！
続けやすいのって大切ですよね。
こちらはパッケージの簡素化などでコストを削減しており、かなりお値段もお安いので
安心して継続できそうです。
気になっている方、是非試してみてくださいね('ω')ノ

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