全国妊活女子のみなさん！元気ですか～先月撃沈して、すこ～しテンション下がってますがここであきらめたら試合終了！（タプタプ…）次回に向けて、ただ妊娠力のある身体を作っております良質な卵子を作るのは、日々のカラダ作り。みなさんもめげずに毎日コツコツ頑張っていきましょ～うたまごが出来上がるまで９０日…ってよく聞きますよねつまり最低でも３か月かけて良質なたまごを作らなければいけません昨日今日がんばったってダメ！とにかく継続は力なり…なんですビタミンＥにカルシウム、ミネラル、コラーゲン…ともういろんな栄養をとらなければいけないので頭の中が混乱しそうですがその３か月の間に妊活女子が摂取し忘れていけないもの。それは・・・　「葉酸」妊娠初期の葉酸不足は、先天性の異常を引き起こす可能性が高くなると言われいるので　妊活女子に国も推奨しているとっても重要な栄養素ですドラックストアやネットでは、いろんな葉酸が販売されてますが正直どれがいいのかわからない私もあれこれ試してみたけど、何がどう違うのか？効果が実際に目でみて分かるものではないので、どれが良かったのかいっそのこと、葉酸を多く含む食べモノ（天然葉酸）を食べまくればいいのかそんな迷える子羊たちよ…葉酸は何でもいいわけではないんですよ。葉酸には「モノグルタミン酸型葉酸」と「ポリグルタミン酸型葉酸」があるそうです。食品に多く含まれる葉酸は、ポリグルタミン酸型葉酸で水に溶けやすく、熱に弱くて加熱すると失われやすいという欠点がありますしかも、そのままでは吸収されないという問題も。ポリグルタミン酸型葉酸は、酵素によって分解されてモノグルタミン酸型葉酸になって初めて吸収されるんだそうです。とても効率が悪いですね～天然葉酸＝良いものとは限らないのか　重要なのは、モノグルタミン酸型葉酸のサプリ　オーガランドの『天使の葉酸』は最初からモノグルタミン酸型葉酸が配合されていて吸収率が８５％と高め成分の中には相性の良いビタミンＢ６とＢ１２も配合され　さらに鉄分、カルシウムなどの成分も摂取できるのもグッド　ＧＭＰ認定を受けた工場で製造されているそうなので安心　未来のかわいいベビちゃんのためにも良い葉酸を摂取したいものですねオーガランド楽天市場店ファンサイト参加中






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ちい 　 2017-04-22 14:47:00 提供：オーガランド楽天市場店