『オーガランド楽天市場店『モニプラファンサイト』』
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早食いは満腹感を感じる間もなく食べ過ぎてしまうので、1口50回を目標にゆっくり食べるのが良いそうです。
咀嚼筋を鍛えることで小顔効果もあるとか。
50回はちょっと辛いので、最低でも30を目安にしたいです。
「もしもしカメよ~」の歌を歌いながら噛むと、約30回噛めます。
●大口で食べてはいけません。頬張りすぎたら30回でも足りません。
●歌は頭の中で歌いましょう。
上の絵が表示されない場合、こちらのFlash版をどうぞ。
白米よりも玄米の方が噛み応えあります。
もっとオススメなのは発芽玄米。私は自分で発芽させてます。
農薬等気になる方は、下のバナーからどうぞ。発芽玄米の作り方も載っています。
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かの子 2012-09-06 10:11:25 提供:オーガランド楽天市場店
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美容やダイエット、健康ジャンルのサプリメントや健康茶を幅広く取り扱っています。
皆様のお力により、4万店舗以上から選ばれる楽天市場ショップオブザイヤーを受賞することができました。
よりよい製品を販売していく為に日々お客様からの声を大切にしております。
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