前回ブログでも軽くお話しましたが、以前はダイエットの鬼でした（←

それまでは普通に生活してて、１gたりとも減った事はなかった(ﾉ_-｡)

でも、その時好きな人がいて、どうしてもその人に好かれたくて痩せてきれいになったら

告白する！と決めて、ダイエットを決意！！

今まで自分から好きになることってほぼなくて、だからなおさら諦めたくなかった。

その時、相手には彼女がいたんですけどね。（←ごめんなさい

その時した、ダイエットは『豆腐ダイエット』

豆腐を選んだのは、単純に私が、豆腐が嫌いだったので。笑

嫌いなものを食べたら、食欲減るかなーって思って。

朝・昼は特に気にせず食べて、夜は必ず豆腐を一丁食べる。（お腹がすく時は２丁）

特に、私は何を食べるよりも最初に１丁食べて、ある程度、お腹を満たしてから

あとはいつもより少なめの晩ご飯を食べる。

でちょっと足りないなあ～ってときは、またお豆腐を食べるんです。

ちなみに、ただ豆腐を食べるのじゃ、味気ない（というか、は食べれない笑）ので

ドレッシングたっぷりかけたり、料理の中に混ぜ込んだり

そこらへんはカロリーとか気にせずにしてたよ♫

でもそーするうちに少しずつ、なぜか胃が小さくなっていって、

どんどん豆腐１丁に少し少なめのご飯が定着して、みるみる体重が減っていったよ～！

しかも、あたし便秘だったけど、それも解消されて、お肌も生き生きしてきたんだ♡♡

そうなってくると、もう体重落ちるのが楽しくて、多少の我慢も平気になってくる！

そこまでの道のりさえ、耐えれればダイエットは成功するよ(＝⌒▽⌒＝)


このダイエットをずっと続けよう！と思ってたら無理だったと思うけど、

自分の中で、１ヶ月集中で５kg減と決めていたので、
楽しくダイエットできました！


本当に、短期間で一気に効果を出したい人は、ぜひ、おすすめ！

もし、もっと詳しくって方は気軽にコメントして聞いてください！

その時心がけていたこととか、どうしてもお腹すいた時の対処法とか教えます。

短期間ダイエットに一番必要なのは『目的』だから、

しっかり目標設定して始めてください♫

私は５kg痩せてから、そのあとも２～３ヶ月は続けて

結局最高で１０kg痩せたよ～！

でも、その後仕事が変わって、帰る時間が遅くなってしまって

一人暮らしも始めて生活ががらっと変わってしまって、

今は一番痩せてた頃より、＋３kgぐらいを維持中。

ダイエットしてたことはガリッガリになりたい！って思ってたけど、

今はある程度細くて、服が似合う体型でいたいって思ってるくらいなんだけど、

に、しても最近ちょっと肥え気味で。。。

どうしても時間が遅くなるだけでもだいぶ太りやすくなってしまうし、

便通もあまりよろしくないし、お肌も生き生きしてない気がする・・・


そんな時に、友達から『酵素ドリンク』の断食ダイエットの話を聞いたんだけど

まずそのドリンクが３日分で３０００円、さらに本当にそのドリンク以外は一切口にしない。

というもので、さすがに厳しくて、手を出せずにスルー・・

でも酵素の効果で、便通・肌荒れは改善されて、もちろん体重もぐっと落ちたみたい！

それを聞いた私は、じゃあ『酵素』のダイエットだったらいいんだ、と安易な発想。（←

結果、この広告に行き着きました





内容を読んでみると・・・

・スリムになりたい方
・元気にすごしたい方
・酵素ドリンクが苦手な方
・美容トラブルが気になる方
・食生活が不規則な方

におすすめとのこと。私、全部です！全部！笑

一粒に１１６種類の野菜果物が含まれてて、さらに３ヶ月で２０００円という安さ！！！

すごすぎる・・！一人暮らしでなかなかバランスのよい食事より、口においしいものを

食べてしまっているので、サプリメントで補えるんだったら、楽だなあ

ちょっと始めてみようかしら。。。検討中です

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やあやん 　 2012-08-25 00:16:27 提供：オーガランド楽天市場店