『『伝えたい。』を伝えたい。 オーガランド』
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忙しい時には常備菜が活躍するロデオの食卓
とある日の常備菜ご飯★
今回のコチラ!
緑茶のでがらしを使ったふりかけなんですよ!
こちらのブログ
で万能ダレを作った時のかつおぶしと
混ぜました★普通に鰹節と醤油でもできちゃいますよ
■コンテストレシピ
細かい鰹節 1袋
緑茶のでがらし 2回分
醤油、砂糖、白ごま 少々
お茶のでがらしを乾煎りして、水分を飛ばし
そのほかのものを全部入れて水分を飛ばして完成!
お茶のでがらしはなんと70%の栄養素が残っているので
ぜひ捨てずに有効活用したいですね!
お茶の風味はあんまりないので、
普通にカツオのふりかけ風味で食べやすいと思います
自慢のごはんのおともレシピコンテスト!山形県産つや姫(5kg)20名様に! ←参加中
★余談★:゙;`;:゙;`;・o(ロ≦〃)
ちなみに、上のミニトマトの甘酢漬けは
思ったより美味しくなかったのでミートソースにリメイクしました
上品なソース!
そしてハンバーグを作って・・・
上にソース載せて
ロコモコ丼に成長しました
温泉たまご・・・
レンジで温泉卵より、放置プレイの温泉卵のほうが
やさしい仕上がりになりそうだった。。。
これからタルトのモンブラン作りまーす
図書館も行かないと★
追記ダイエット写真、結構まとめるの大変で・・・
もうちょっと後になりますー。汗
KENSHOKO 2014-01-20 14:48:27 提供:株式会社 オーガランド
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