ほうれん草のオーブン焼きと、おつまみいっぱい（りーりさんの口コミ（クチコミ）・レビュー）

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ほうれん草のオーブン焼きと、おつまみいっぱい

　こんばんは

　３月２９日　土曜日

　３月最後の週末です

　今日は、とってもいいお天気で、お花見に出かけた方も多いのかな

　明日は、雨の予報なので、今日はお花見日和でしたね

　暖かくて、気持ちのいい一日でした

　今日は、リオンのリクエストにお応えして

　観にいきたいと言っていた、映画に行ってきました

　すっごーっく、すっごーっくよかったです☆

　もう一度観たかった

　

　昨日は、いつもならフラの日でしたが

　朝から調子の悪かったリオンは、仲良しのお友達と遊ぶ約束にも応えられなく、一日中横になっていました

　私は仕事だったので、ずっと居てあげられませんでしたが、一年の疲れが出たのかな

　４年生になって、一度も風邪などひかず、頑張って学校へ行った疲れかも

　フラもお休みしました

　レイアと２人の食卓は、なんだか寂しいです

　調子がよくなって来て、「お腹がすいた」と下に降りてきたリオンと、週末の晩ご飯

　リオンは、調子がよくないと、本当に何も口にしなくなってしまって、とっても分かりやすい体

　お腹が空いたというのは、回復の兆しです

　

　ほうれん草のオーブン焼き

　茹でたほうれん草に、前日に作ったスープスパゲティのクリームの所をたっぷりのせて

　チーズをのせて焼きました

　

　すっごくいい香り〜♪

　ほうれん草が苦手な子でも、これは絶対ばくばくたべれると思います

　

　スープスパゲティ

　思った以上に、ソースがたくさん作れるルーだったみたい

　パスタのソースがたくさん余ってしまい、２日連続のパスタになっちゃいました

　

　きのこのベーコンソテー

　にんにくをオリーブ油で炒めて、ベーコンときのこを炒めます

　大好きな食べ方です

　ちょっと胡椒多めが美味しいです

　

　ニラとたんのレモン塩

　塩だれのついた、豚たんに、レンチンしたニラとレモンを和えました

　つまみですね〜

　

　小松菜と厚揚げの胡麻和え

　茹でた小松菜、湯通しした厚揚げ、すり黒ごま、だしのもと、醤油、砂糖

　胡麻和え大好き

　

　パート先でいただきました

　色々な具が入っていて、すっごく美味しい〜

　

　ししゃも

　たまに食べると、すっごく美味しく感じます

　美味しくいただきました

　ごちそうさまでした

　
　イオンやショッピングモールへ行くと、必ず立ち寄る本屋さん

　子供たちも本が大好きなので、本屋さんには、いくらでもいられます

　いつも、お料理本を色々見て、雑誌を立ち読みして

　最近は、美容関係の雑誌や本なんかも見るようになってきました

　３５歳になって、お肌の曲がり角をすっごく感じるようになったからです

　今まで、３０前半まで、ほとんど気を使ってこなかったツケが、恐ろしいです

　なんせ、やっとこの年くらいになって、化粧水と乳液をつけるようになったのですから＾＾；

　パート先のお店には、若い子がたくさんいて、なんだか羨ましいと思ってしまう自分がいます

　年齢には逆らえないけど、少しでも、お手入れと気を使う事で、年齢に負けないようなお肌を取り戻す事ができます

　

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　[エラスチンは、コラーゲンを支える大切な繊維で、ハリや弾力の維持に有用とされています。

　日常的に食品から摂取するのは難しく、不足すると潤いケアをしてもハリや弾力のない状態になると言われています。

　分子量が大きく吸収されにくいエラスチンを、低分子ペプチドに加工し、吸収率にこだわりました。

　さらに、ワンランク上の美容サポートとして、エイジングケアに有用とされる桜の花エキス、

　潤い成分コンキオリンアミノ酸を含むとされる真珠末を配合しました。]

　　　▼こんな方におすすめ
　　　　□弾力のある若々しさを目指す方
　　　　□乾燥が気になる方
　　　　□エイジングケアをしたい方
　　　　□美容が気になる方
　　　　□健康が気になる方

　加齢等で弱くなったコラーゲンを持ち上げハリをアップ！

　水分を保持するコラーゲンを強化する役割も持っているので、保湿効果も一段とアップすると言われています

　そんな、コラーゲンを支える縁の下の力持ちエラスチンですが、２０代前半から減り始め

　４０代前半では、ほとんど体内では形成できないと言われています

　食事からも、充分な量を摂取するのは難しく、サプリメントで補うのが一番の威力発揮です

　

　

　週に、３,４回ジョギングをしていますが、ジョギングも新陳代謝が活発になって、お肌にいいようです

　体の中からサプリメントで補って、食事や運動で、いつまでも若々しいお肌でいたいな〜って思います

　今まで、全然可愛がってこなかったお肌や体は、これから労わっていけたらイイナと思っています

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