運動、食事、生活習慣・・気を付けてもなかなか体が答えてくれない。女性なら特に月の周期の関係で、バランスを崩しやすいし、貯め込みやすい時期があるので、なかなかダイエットの効果上がりにくいかもしれません。また年齢を重ねるとどうしても代謝が落ちてしまったり、ホルモンのバランスなどで痩せにくく、太りやすい体質になってしまったりしますよね。もちろん自分でも気を付けて日々の努力は大事ですけど、やっぱりサプリメントの力を借りて、さらに痩せやすく、サポートしてくれると嬉しいですよね～Amazon限定～複合系ダイエットサプリメント 美容やダイエットの健康食品から生活雑貨まで各ショップ幅広く販売している、オーガランドｻﾝのAmazon限定のダイエットサプリ。商品特徴●主要成分6種類を配合した複合系サプリメント⇒イノシトール 17.5mg⇒L-オルニチン 2.5mg⇒ガルシニアエキス末 12.5mg⇒キトサン抽出物(かに由来) 12.5mg⇒ギムネマシルベスタ末 75mg⇒大豆ペプチド 37.5mg●コストを最小限に抑えてるのに、医薬品および医薬部外品の製造を行っている工場で、GMP基準で製造された高品質●すべての商品情報を公開している安心感圧倒的な低コスト＆高品質を誇るオーガランドｻﾝのサプリメント。小さめの粒状で、一日の摂取量は３～5粒1袋に90粒入ってるので、3粒ずつ飲むと約1か月分になりますね。これは食前に飲んだ方が良いんでしょうか？食後なんでしょうか？どっちが良いのかわからないまま、ダイエットサプリだから食前でしょ？と言う私の固定観念により、食前に朝・晩、もしくは夜だけの日もありましたけど、大体3粒ずつぐらい飲んでみました。若干匂いと味がありますけど、まぁ許容範囲ないで、飲めるかなまぁ私の場合は自分でも食材や食べ方、夜は少な目にするなどして、なるべく太りにくい環境を作るようにしてたり、運動も有酸素＋無酸素でスローなトレーニングで筋肉作りを無理ない程度で行っているので、まぁそれをサポートしてくれたら良いなと思いつつ摂取。コスパも良いですし、続けやすいのがいいですよね。サプリ飲みだしてから、体重としては-1キロ～1.5キロぐらい減りました。あんまり体重は意識していないんですが、体脂肪も徐々に減ってきて、サプリ飲み始めてからだと、-2％ぐらい落ちてるのかな～若干変動はありますが、やっぱり体脂肪た落ちて、筋肉量があがると嬉しいですよね。体脂肪計でしっかり管理してやってますが、少しずつ筋肉量が上がってます（これもまた体調にもよるんですけど）後はやはり便通が良くなる感じありますね。若干便秘がちな時もありますけど、とりあえずお通じの量は増えてきた感じします。ダイエットとお通じは切っても切れない関係腸内環境を整える事はダイエットだけでなく、美肌にもつながって行くので常に意識してますｯ！ダイエットはサプリも大事だけど、やはり食事、運動、生活習慣の見直しが大事ですね。無理のない範囲で、でもしっかり続けて、ちょっときついかなぐらいの運動を続ける・・もう少し食べたいな・・ってぐらいでやめる。夕食から糖質制限を始める。夕食は早い時間に、軽めにして、エレベーターをやめて、常に階段を使う！など、書きだしたらキリがないので、またその辺は語らせてもらいますね。とにかくダイエットサポートにサプリ摂取するだけで、痩せやすくモチベーションがあがるのでお勧めです！.ig-b- { display: inline-block; }.ig-b- img { visibility: hidden; }.ig-b-:hover { background-position: 0 -60px; } .ig-b-:active { background-position: 0 -120px; }.ig-b-48 { width: 48px; height: 48px; background: url(//badges.instagram.com/static/images/ig-badge-sprite-48.png) no-repeat 0 0; }@media only screen and (-webkit-min-device-pixel-ratio: 2), only screen and (min--moz-device-pixel-ratio: 2), only screen and (-o-min-device-pixel-ratio: 2 / 1), only screen and (min-device-pixel-ratio: 2), only screen and (min-resolution: 192dpi), only screen and (min-resolution: 2dppx) {.ig-b-48 { background-image: url(//badges.instagram.com/static/images/ig-badge-sprite-48@2x.png); background-size: 60px 178px; } }followme [id→emily1213temple]====================================================================●ランキングに参加しております！お手数ですが応援ポチッして頂けると感激です↓↓ にほんブログ村にほんブログ村人気ブログランキングへ==================================================================.

エミリー 　 2015-07-22 18:35:59 提供：株式会社　オーガランド