最近 小説を持ち込んで1時間 のんびーり
湯船につかって 半身浴する習慣ができてきて
入浴剤も夏のクールから カプサイシンとか
発汗作用のある入浴剤に
チェーンジ
そんな中 今のこにゃんにうってつけの
モニター品が当たったじょっ(‐^▽^‐)
100%天然成分、ヒマラヤ岩塩の
ピンクの色が可愛い〜バスソルトっ 4回分
これモニター品だけど 購入すると
30回分で1000円であって
かなりお得なお値段みたい(‐^▽^‐)
入浴剤成分が一切入ってない100%天然成分で
体の芯からポカポカ 汗じわ〜って
出やすくなって発汗作用があるんだってー
その岩塩 ちょうど試したかった
「たった9分入浴するだけで300Kcal消費する」を
「333入浴法」って言う方法で
41度〜42度のアツ〜いお湯に
3分湯船から出て〜
〈湯船から出てゆっくり髪とか洗ったりマッサージしたりして
3分間〉
また 3分肩まで湯船に浸かるのを3セットするだけで
冷え性も改善できるし 30分ジョギングして消費する
カロリーと同じ位のカロリーを消費できるんだってー
〈肩までしっかり入ると体に圧力がかかって
お風呂から出た時に一気に血流が良くなる=温活ダイエット効果が得られる?〉
岩塩効果と合わせて 今日から
「333入浴ダイエット」
お風呂の湯に長く入れない人も
3分入って出て・・なら イケそうじゃない?
岩塩も入れてみると 確かにいつもより汗かく感じだし
体 ほっかほか してるっぽい(-^□^-)
〈出た後もいつまでも体ほっかほかしてる感じだし〉
これからの季節 いかにお風呂上りオーガランドファンサイト参加中
体を冷やさないか 湯冷めしないかが大切だから
ダイエット目的じゃなくて 冷え性予防に
ぜひ やってみて欲しいな〜
〈10セットして出てみて測ったら 200gも減ってるぅーー〉
投稿日時:2016/11/12 : 高槻応援ブログ★《勝手に親善わん大使!》 提供:株式会社 オーガランド