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『『伝えたい。』を伝えたい。 オーガランド』

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暑くて眠れない夜は…

ブログネタ:暑くて眠れない夜、何してる?
参加中
 
快適に活動できる推奨環境
が、
15~23度ぐらいという、エコに反したどらです。  σ(^_^;)
 
なので、暑くて寝苦しい夜は、
始めから、エアコン様におすがりをしているから、
暑くて寝られない事態には陥りませぬ。
でもちょっと、電気代が怖い…。  ∑(゚Д゚)
 
お腹を冷やし過ぎないように、腹巻してたり、
長袖パジャマだったりと、ちょっと矛盾してる気がスルケド。
部屋全体を涼しくしておかないと、
アトピーとあせもがドッキングして、寝られないんだもん。
寝不足になったら、夏バテも酷くなりそうだし!
な~んて、言い訳をしてみる。  (;´▽`A``
 
で、涼しくても寝られないなら、諦めちゃいますね。
「眠れない!」って思うと、かえってドツボにはまる気がするし。
暗い中、目を瞑って横になるだけでも、体は楽。
読書をするとか、音楽を聴くとかするうちに、
いつの間にか寝ている感じです。
 
ま、暑くて眠れなさそうな予感がしたら、
明るいうちに、たくさん運動しておく!っていうのが
どらにとっては、一番効果的♪  (o^-')b
 
夏バテを酷くさせないためにも、
寝不足防止しておきたいです。 ( ´艸`)
 


 
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寝不足を防止すること以外の夏バテ対策は…。
やっぱ、食べることですかね?
コレが、一番苦労してるんだけど。 σ(^_^;)
 
まずは、ビタミンB1を多く含む豚肉料理を食べること!
それと、どらは胃なしだから、胃酸の代わりってこともあって、
梅干、酢の物、レモンなどなど、
酸っぱいものを食べることが多いですね。
あとは、飲み物は温かめのものにしてます。
やっぱ、お腹を冷やすのは、まずいかも?と思うので…。

どら   2009-08-14 11:35:26 提供:株式会社 オーガランド

企業紹介

株式会社 オーガランド

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美容やダイエットの健康食品から生活雑貨まで各ショップ幅広く販売しております。
よりよい製品を販売していく為に日々お客様からの声を大切にしております。
是非お楽しみくださいませ。

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