『『伝えたい。』を伝えたい。 オーガランド』
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私は手軽に食べれるバナナが昔から大好きです。
バナナだけは別腹で食べれますよ^^
身体にいいし、きちんとした栄養分も入ってて美容にいいとわかってからは余計に食べれます!
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'''バナナの栄養のお勉強'''
バナナは、最も健康的な果物のひとつと言われ、専門家のあいだではミラクル・
フルーツと呼ばれています。ミラクル・フルーツと呼ばれる理由は、私たちの体を
病気から守ってくれる力があるからです。
毎日の暮らしの中で、私たちの体は常に、病原菌の攻撃にさらされていると言って
も、決して言い過ぎではありません。にもかかわらず、私たちが病気にならないのは、
病原菌が進入しても、健康を守る「免疫システム」と言うものが、体の中で働いている
からなのです。
バナナには、この免疫システムを増強する作用のあることが、大学教授の研究で明
らかにされています。バナナに含まれる成分には、免疫システムで必要不可欠な役割
を果たす「白血球」の機能を増強する働きがあります。白血球が活発に働くと、カゼを
ひきにくくするだけでなく、動脈硬化やガンなどの、生活習慣病にも罹りにくくなります。
バナナには優れた栄養素がバランスよく含まれていますが、特にミルクと合わせる
と健康維持に必要な栄養素を、まんべんなく摂取することができます。
栄養がたっぷり入っているバナナは夏バテにはもってこい!ですね^^
便通にもいいので^^;
最高ですよ!!
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moomin 2009-08-14 21:33:28 提供:株式会社 オーガランド
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