『『伝えたい。』を伝えたい。 オーガランド』
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皆様 おはようございます。
サプリメントの女王(自称)としては ほおっておけないテーマです。(笑)
私 毎日サプリメントを:
ビタミン系
ミネラル系
ダイエット系
元気系
美容系
と 飲んでおります。
しかも15年くらい続けております。
最初は 3種類くらいだったのが 気が付けば今は10種類にも・・・(^^;)
これだけ書いても ちょっと多いなぁ~と思うのですが
今朝 まじまじと 錠剤の数を数えたら
20個
もありました。。。
で 今回のテーマ ” サプリメントの飲み方” ですが
私は 毎日 このように 摂取してます。
ミネラル 元気 ビタミン系(一部ダイエット系)は 朝
一部のダイエット系は 会社で。
美容系のサプリは 夜寝る前に 摂取してます。
この摂取の仕方が 今のところ効率がよいのと
やはり 美容系は 夜飲むほうが 断然お肌にいいような感じなので
これをずっと続けています。
物によっては いつ取ったほうが効率がよい、 とお勧めされる事もあるので
その時は 臨機応変に でも 自分の取りやすいスタイルが
長年続けられる秘訣かなと思いますが。。。
みなさんは どんなサプリ 取ってます?
参加ページです♪
http://monipla.jp/bl_rd/iid-15879625724b8cb651e54aa/m-4b79041ea9184/k-0/s-0/
miny 2010-03-03 10:09:58 提供:株式会社 オーガランド
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