おはようございます(^O^)





こちら、お天気が良いのは今日までみたいです。


今夜から下る予報で週末のおでかけが気になります。










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お天気が良かった日のシャツスタイル




通勤は車なので ちょっとした羽織りものは常時、車内に。


左 は 上下  UNIQLO 〜♩

数年前のシャツ&アンクルパンツ=グレンチェック
       





他にも 
UNIQLOシャツといえば、こんなパターンもありました  *ˊᵕˋ)੭


遅ればせながら、そろそろニットの出番ですね




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ジムでの身体作り、地道に続けています(´罒`*)✧


ムキムキの筋肉が付きやすい私は試行錯誤の結果
脂肪を燃やしつつ、筋肉を落とさず柔らかい筋肉に変えていく…


今 そんな感じです




栄養補給も気になるところ。
今朝はこちらをいただきました





バナナ ヨーグルト はち蜜にトッピング♡


大人のミルク！




母乳をヒントに開発された「スターリミルク」に、母乳や牛乳にも含まれるMBPを配合した大人のミルク。独自の技術により産生された２６種類のミルクグロブリンや各種栄養成分があなたの健康を応援してくれますよ〜〜(^O^)





  「 ウェルネスエィビーミルク」


ニュージーランドの大自然の中で健康に育った乳牛に対して、独自の技術により産生されたミルクグロブリンや、各種栄養成分を含む「スターリミルク」に、牛乳や母乳に含まれる微量の機能性たんぱく質である「ＭＢＰ®」を配合した脱脂粉乳タイプです。


バタートーストにふりかけたり、ヨーグルトやアイスクリームに混ぜたり、アレンジをいろいろ楽しめます♩


もちろん、お水で溶いても美味しくいただけますよ





腸内環境！   腸内フローラ！



これはせっせと摂取しなければ〜





兼松ウェルネスファンサイト参加中






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朝海♡






2号くんに会いに出かけた帰りに立ち寄りました


朝、気持ちよく浜辺をお散歩できるなんて最高ですね〜






行楽シーズン到来

週末、おでかけされる方も多いのでしょうね



朝晩、冷えてきたので風邪などひかれませんように^ ^



ではでは








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きらり 　 2018-10-26 09:44:56 提供：株式会社百