大木製薬モニプラブロガーコミュニティ／手作りケフィアヨーグルトの種菌　2.0g&...の口コミ（クチコミ）・レビュー（べばたんさん）

　　　　　　　　ケフィア・ヨーグルトの種菌を使って　　　　　　　　手作りヨーグルトに挑戦してみました　　　　　　　　　　　　　　　　　　種菌は３包、入ってます　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　開封してみると・・・　　　　　　　　　　　　　　　　　　　こちらがケフィアの素　　　　　　準備するものは５００㍉の牛乳のみ　　　　　　　　　　　　　　　種菌を混ぜて２５度前後で丸１日、放置・・・　　　　　複数の乳酸菌と酵母が共存してるケフィア　　　　　整腸作用の他にも肌トラブル改善にも効果アリ　　　　　　　　　　　ちょっと、ゆるめのケフィア・ヨーグルトですが・・　　　　　　　　　　　　　何とか完成　　　　　意外にも・・・トマトとコラボしてみました　　　　　糖度の高めのトマトとの相性は抜群です　　　　　　フルーツよりカロリーもちろん控えめ　　　　　　ダイエット中の私にはぴったりの１品です大木製薬モニプラブロガーコミュニティファンサイト参加中