大木製薬モニプラブロガーコミュニティ／手作りケフィアヨーグルトの種菌　2.0g&...の口コミ（クチコミ）・レビュー（ＰＩＹＯＫＯさん）

ここ数年注目している“ケフィア”。

更新の励みになります♪1日1クリックお願いします！ ⇒　 主婦ブログランキング 　人気ブログランキング

今回は大木製薬さんの「手作りケフィアヨーグルトの種菌」を試してみました！

500mlの牛乳にたね菌1袋を入れて24時間醗酵させるだけでケフィアヨーグルトは完成しちゃいます♪

簡単でしょ？？

私は今回容器で作りましたが牛乳パックでで作れますよ～！

ケフィアは乳酸菌４種類、酵母菌３種類を含んでいて、生きたまま腸まで届くんです

風邪をひきやすかったり、治りにくい方。

お腹の調子が良くない、お通じが順調でない方。

お肌がなんだか元気ない方。

花粉症やアトピーなどでお悩みの方

などなど、健康に美容にと～ってもいいんだとか♪

私は普通にヨーグルトとして朝食に楽しむことが多いですが、

料理にもケフィアヨーグルトを使用して毎日ケフィアを摂取するようにしています♪

カレーにヨーグルトを入れるとエスニックな少し本場っぽい味になり美味しいですよ

お試しください

今日も読んでくれて・・・

☆ランキング参加中☆

ありがとう

↑今日もポチッとお願いします↑