手作りケフィアヨーグルトの種菌をいただきましたケフィアにはなんと乳酸菌が4種類、酵母が3種類も含まれています生きたまま腸に届いて体を中からキレイにしてくれます。そんなケフィアヨーグルトが私にも簡単に作れました。まず500mlの牛乳に種菌を入れます。そして24時間待つだけ酸味の少ないまろやかなヨーグルトが出来上がりました。写真はこのヨーグルトにバナナ・牛乳を入れミキサーにかけシェイクにしたものです。子供にも好評でした~モニプラ様、大木製薬様、この度はありがとうございました。大木製薬モニプラブロガーコミュニティファンサイト参加中
投稿日時:2012/06/28
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