大木製薬モニプラブロガーコミュニティ／活性ケフィア1000　30包入の口コミ（クチコミ）・レビュー（ikukoさん）

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モニプラさんの活性ケフィア３０日モニター中です。

モニター第１日目に大木製薬の担当の方からコメントをいただきました、

ikuko様、こんばんは！大木製薬のよこです。
活性ケフィア1000、無事届いたようでほっとしました！
レコーディングダイエット素敵ですね～！是非活用してやってください♪
全体的に無理に埋めなくても、嬉しいことがあったときだけ書いて頂ければいいと思うので、とにかく楽しんで続けていただければ幸いです。
ikuko様にいいことが沢山ありますように…☆

よこ様のやさしいコメントでちょっと気持ちが楽になりました。

体調を崩してお休みした日もありますが

活性ケフｲアーを生活に取り入れてから１週間経過しました。

近頃の私の朝食の定番です。

バナナにヨーグルト、そして活性ケフｲアを添えていただきます。

ケフィアとは、

多種類の乳酸菌と酵母が複合発酵してできた乳製品だそうです。

そのためか、ヨーグルトのみたべるより腹もちがよくこの量で充分です。

そして、昨日フィットネスクラブで体重測定をしました。

１週間で１Kｇ減、目標の健康体重まであと少しとなりました。

土曜日、ランチを食べすぎたにも関わらず増えることはなく

順調にダイエットできています。

これも、ヨーグルトだけでは得られないケフィア効果のようです。

今朝もセミの合唱がにぎやかです。

また、暑くなりそうですね。