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i-Braki Diet　最終報告です！！




＜経過報告＞


1日目
朝　イチゴ味　1杯
あんまりおなかすかなかったので調子のって
お昼も少なめにしたら
夕方、めっちゃおなかすいてパン食べた・・・
やりすぎはよくないと思った。



体重変化　-0.2キロ



2日目（生理になった・・・）
朝　ヨーグルト味　1杯
お昼も普通に食べた
夕方のおなかのすきが少なかった
夕飯は焼きそばを食べましたｗ



体重変化　1日目より　0キロ



3日目
朝　マンゴー味
昼も夜も普通に食べました。
夕方もおやつ食べました。
そして、馬鹿なことに
夜どうしてもおなかすいて
カップラーメン食べました。。。←馬鹿


体重変化　1日目より＋0.5キロ


4日目
朝　イチゴ味
昼も夜も普通に食べました
夕方もおやつ食べました。
おなかすいたら味のり食べてました


ここにきて変化が！！


体重変化　1日目より-0.8キロ


3日目に増えたにも関わらず
ここで-0.8キロという数字を叩き出しました。
おそらく、生理も終盤にさしかかり
体のむくみが取れたのも原因かとｗ
それでもこの減りは素晴らしい！！


5日目
朝　ヨーグルト味
昼も夜も普通に食べました。
夕方のおやつも食べてます（笑）
普通にじゃがりこｗ


あれれ？？増えた？？
この日はお通じがありませんでしたので
それが原因かとｗ


体重変化　1日目より-0.5キロ


６日目
朝　ヨーグルト味
昼も夜も普通に食事
相変わらず夕方におやつ


ちょっと気を使って
おやつにスルメｗ


体重変化　1日目より-0.8キロ


7日目
朝　マンゴー味
昼も夜も普通に食事
もちろん夕方におやつ（食パン１枚）


この日の体重変化はなしで


体重変化　1日目より-0.8キロ




一週間お試ししましたが


最終結果は


-0.8キロ


という形で終わりました



これをする前に
-5キロのダイエットをしてるので
これで-5.8キロのダイエットに成功しました！


産後のダイエット・・・・


１キロ減らすのにも
相当苦労するということを
ひしひしと実感しております。


ダイエットを始めてから
早10か月・・・
そして-5.8キロ
旦那にも
「痩せたよね～」と言われるほどになりました。


このi-Braki Diet
非常にお手軽でよかったと思います。
朝、飲むだけ。
食事制限してないし、おやつも普通に食べました。
しかもスナック菓子
夜にカップラーメンなど食べてしまったにも関わらず
-0.8キロでした！
1週間でこれだけ減ったら優秀よ！


しかし、0.8キロ
ちょっとの気の緩みで
すぐにリバウンドするくらいです。
減るのは難しいのに
太るのは簡単なの～！！！！
気をつけねば。


残りあと
1.2キロ



理想は
３キロ


どうせなら
理想になりたい！！！


昔の痩せた体を取り戻したい！！


今度は何しよっかなーｗ

rakuru705 　 2012-10-03 11:53:00 提供：大木製薬株式会社