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『大木製薬モニプラブロガーコミュニティ』

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ケフイアー生活続行中

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モニプラさんの活性ケフィア30日モニター中です。
モニター第1日目に大木製薬の担当の方からコメントをいただきました、


ikuko様、こんばんは!大木製薬のよこです。

活性ケフィア1000、無事届いたようでほっとしました!

レコーディングダイエット素敵ですね~!是非活用してやってください♪

全体的に無理に埋めなくても、嬉しいことがあったときだけ書いて頂ければいいと思うので、とにかく楽しんで続けていただければ幸いです。

ikuko様にいいことが沢山ありますように…☆


よこ様のやさしいコメントでちょっと気持ちが楽になりました。


体調を崩してお休みした日もありますが
活性ケフイアーを生活に取り入れてから1週間経過しました。


近頃の私の朝食の定番です。






バナナにヨーグルト、そして活性ケフイアを添えていただきます。


ケフィアとは、
多種類の乳酸菌と酵母が複合発酵してできた乳製品だそうです。



そのためか、ヨーグルトのみたべるより腹もちがよくこの量で充分です。
そして、昨日フィットネスクラブで体重測定をしました。


1週間で1Kg減、目標の健康体重まであと少しとなりました。


土曜日、ランチを食べすぎたにも関わらず増えることはなく
順調にダイエットできています。
これも、ヨーグルトだけでは得られないケフィア効果のようです。


今朝もセミの合唱がにぎやかです。
また、暑くなりそうですね。
















ikuko   2010-08-10 08:16:14 提供:大木製薬株式会社

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大木製薬株式会社

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