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『J-オイルミルズ ファンコミュニティ』

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季節に負けない

この季節、自律神経が
乱れがちになりますね

もともと敏感なほうなので
梅雨に入りそうな今・・・
結構なダメージを受けております

のぼせ、頭痛、めまい、
肩こり、イライラ、だるい・・・
などなど


春は、肝機能を高めるような
食事をするのが良いそうです。

肝臓の働きをよくする
酸味

新陳代謝をよくする
苦味

他にも、粘膜に潤いを与えたり
便秘解消に良い食品を摂ったほうが
良いと言われています。




今晩は、粘膜に潤いを(多分)与えてくれる
ごま油を使ったサラダをいただきました

春の食材、
キャベツ、ニンジン、新玉ねぎに加え

夏の食材のキュウリ、

魚の練り物であるちくわを
切ってごま油を投入




このきらめきが見えますか




あとはマヨネーズで和えるだけ




旬の食材をとることで
季節に対応できる
身体を作ります


体調の崩しやすい季節
病院に頼る前に

自分で、食事療法などをし
体質を変えていく姿勢が
この先長く健康に生きていく
秘訣だと思います






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むこう   2013-05-28 21:49:21 提供:株式会社J-オイルミルズ

企業紹介

株式会社J-オイルミルズ

植物油を中心にあらゆる食品のベースとなる素材を提供し、
健やかで豊かな食生活に貢献するとともに、
お客様からの多様なニーズに対応した安全・安心な商品を提供しています。

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