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『J-オイルミルズ ファンコミュニティ』

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私が選んだアジアン料理

 







J-オイルミルズホームページでは、アジア料理のレシピを掲載しています。
 
その掲載中のレシピを見て、
食べてみたい・作ってみたい「アジア料理レシピ」をブログで紹介してください。

掲載ページ  http://www.j-oil.com/recipe/land/?cat=14
 
 
 
 
これは料理名だけでいいのか、それともレシピまでなのか
 
皆さんはどれを選ぶ
 
私が選んだのは

キムチと青じそのこんにゃくチャーハン
 
ボリュームたっぷりで、カロリー控えめ。

エネルギー:283kcal         調理時間:約15分

■材料(2人分) 
ご飯 200g         
板こんにゃく 1枚(200g)
キムチ 100g       
青じそ 4枚         
しょうゆ 小さじ1      
塩 少々           
「AJINOMOTO ごま油好きのごま油」 小さじ4

■作り方
こんにゃくは7mm角に切る。キムチは食べやすい大きさに切る。                         
フライパンに「ごま油好きのごま油」(小さじ2)を熱し、こんにゃくを炒め、しょうゆを加える。ご飯を加えてパラパラになるまで炒めたら、キムチ、塩を加える。
仕上げに「ごま油好きのごま油」(小さじ2)を回し入れ、サッと炒めて器に盛り、青じそをちらす                     


味的に、みんなが好んで食べそうだし
調理時間が短く、何よりこんにゃくをつかってるところが
ごま油のいい香りが、食欲をそそるね
どんな食感かも気になる
 
 
 
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にこたん   2011-03-02 16:52:10 提供:株式会社J-オイルミルズ

企業紹介

株式会社J-オイルミルズ

植物油を中心にあらゆる食品のベースとなる素材を提供し、
健やかで豊かな食生活に貢献するとともに、
お客様からの多様なニーズに対応した安全・安心な商品を提供しています。

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