今回のイベントに参加してまず思ったのが、あれは６月だったのか。。。
本当につい最近チェックしたと思っていたのに、、、
時が過ぎるのって本当に早いね


さてさて、なんのこと
って思うでしょ


これです！
コレステロールチェック



サラサラ生活応援団キャンペーン
http://www.j-oil.com/sarasara/campaign.html





↑↑↑コチラのサイトで簡単にチェック出来るんですが、前回チェックしたのが６月。

その時の記事はココ


この時は旦那も何故か、イクラ丼もチェックしたんだけどね。

コロ助は前回はチェック項目が４～５の要注意だったんです。


そして今回は。。。。







前回と一緒～～～～(笑)



ひどくなっていないからいいとおもうのか。。。

変わらないと言うことはなにも変わっていないと言うことなのか。。。。

ちなみにチェック項目は

１０こあるんですが、コロ助がチェック付けたのは、

・お寿司屋さんではあじやいわしは注文しない

・階段よりエレベーターを使うことの方が多い

・生活が不規則で、食事の時間がバラバラである。

・味付けの濃いものを好んで食べる。


この４つ。

どれも気にしてあげれば治せる部分ばかり。。。

ん～あじやいわしはね、、、生臭いからねぇ～・・・ちょっと苦手なんだけど・・・

あとは、時間がある時は階段を使うようにします！！

食事の時間は。。。旦那の帰宅に合わせてるからこれはちょっと難しいかなぁ～・・・

味付けの濃いものはね、そだね！これは気を付けよう！

ほら
ちょっと気を付けてあげれば、チェック項目を減らせる


頑張ってコレステロールを下げれるように意識しよｗｗ

そして、一緒に摂取する油は、






AJINOMOTO 健康サララだよね

ＣＭでもやってるようにこれ、コレステロールを下げるのが特徴の油！！


胚芽がたっぷりの大豆油だけを使用した天然原料100％の油です。
揚げもの、炒めものをはじめ、どんなお料理にもお使いいただけます。







私の大得意分野！
鶏肉料理と一緒に美味しいおもいをして、コレステロールをさげたいね♪





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コロ助 　 2010-11-30 14:31:25 提供：株式会社Ｊ-オイルミルズ