最近お腹がぽっこり気味で「やせなくちゃなぁ」 とよく口にしているお父さん ビールの本数も減らし、水泳やスポーツクラブに通い始めたのに 一向にお腹はへこまない… お母さんいわく 「太ってる人はなんやかんや言ってずっと食べてる」 ですって だから私はこれを作ってあげたい 「小松菜… 2010/05/24

茹でたパスタささみをレタスで包み、ノンオイルのドレッシングで かぼちゃきのこをオリーブオイルで炒め、塩コショウで添えて 2010/05/24

ししとうじゃこのピリ辛炒めです 辛いものが大好きなので、とても喜びと思います 焼酎とも合いそうなので、つくってあげたいと思います 2010/05/24

小松菜は栄養たっぷりで、ギョウザは家族みんな大好物です！！ ぜひ小松菜のギョウザ作ってあげたいです 2010/05/24

素材重視で『塩焼き肉のほうれんそうサラダ』ですうちの父は、イモ系の料理は好きじゃないとか揚げ物はあまり食べない会社の接待も多く「で食べた△□はおいしかった」だとか「椀物はお母さんの作ったのもが一番うまい」とうるさい（というか細かい）挙句の果てには「俺が作ったほうがうまい」とか「味が足りない… 2010/05/24

私の父は年齢の割には結構こってりな料理が好きなので、体を気遣います 　ヘルシーな和食が定番に成ると良いのですが 　私はヘルシー料理と言うと豆腐が直ぐ思い浮かびます 　手軽に作れるのは豆腐を入れた中華飯野菜も冷蔵庫にあるもので作れるから経済的にもグッとですよ 2010/05/24

春菊とじゃがいものチーズ焼きですね！ 私も父もこういうボリュームの有るおつまみが大好きです！ 2010/05/24

父の日｡すごく休ませてあげたいです 　ほぼ毎日料理を作っているのでたまにはお酒とおつまみを作ってあげたいですね｡ただ、私料理すごくへたくそなので､上手なものを作ってあげたいです｡ 　候補の中としては､小松菜のひと口ギョーザ 　お酒のあてにもなるし、家族のおかずにもなるしね｡ 　 … 2010/05/24

イカの内臓も一緒に炒める、これ一番美味しいから何よりも＾＾ 2010/05/24

いつもご飯作るときに悩むのは見た目も食べ応えもボリュームがあって なおかつヘルシーに見える料理は永遠のテーマです 今回のお題で作ってみたいと思ったのはタイトルのものです 私自身も貧血気味もありますが、このおかず食べ応えありそうっと 最初に思ったことですそれと、一番気に入ったのは普段使い… 2010/05/24