【Ｊ-オイルミルズ ごま油】　ごま油で鍋料理！　　←参加中



お題

皆さんが好きな鍋料理を教え
てください。

鍋って簡単に色んな味を楽しめ
主婦にはありがたいもの。

特にこれが１番！ってのは
ないけど


最近食べた
ミルフィーユ鍋は
何気に美味しかったよ～


～用意する物～
白菜・・適量
豚バラ肉・・適量
ほんだし・・適量
こんぶだし・・適量
いりこだし・・適量
鶏がらスープの素・・適量
酒・・小さじ２くらい
塩・・小さじ２くらい
醤油・・適量
ポン酢・・適量
大根・・適量


大きめの鍋に切った白菜とお肉を
交互に入れる
↓
水・ほんだし・こんぶだし・いりこだし
鶏がらスープの素をお好みで入れ、
沸騰するまで強火で、その後中火
で火が通るまで煮る。
↓
大根おろし・醤油・ポン酢を混ぜ、
それにつけながら食べる
↓
残った汁にご飯＆溶き卵を加え
雑炊にしても美味しい


おっと～！！
ごま油で鍋料理・・この鍋には
ごま油使ってない事に今更
気づいた


すみません、
でも私、ごま油ちゃんのヘビー
ユーザーです


鍋などで最初に炒めるもの
にはもちろん、お味噌汁にだって
入れちゃいます


なんてったってゴマ油は
リノール酸、オレイン酸など、
不飽和脂肪酸が中心。

不飽和脂肪酸は、血管に
付着して動脈硬化の原因に
なるＬＤＬコレステロールを
滅少させ、


高血圧や心臓病を防ぐの
に役立つ

また、からだの細胞や組織
の代謝に関与するレシチンを
含んでるんだ

さらに、油の変質を防ぐ
セサミノールという抗酸化成分
が豊富で、

発がんを抑えることで注目
されてるよ
↓今回のモニタープレゼントはこちら↓







香ばしい焙煎の香りと風味に
こだわって作られた商品。

炒めても香りがしっかり残る
ので、

炒め油としても、仕上げの
香りづけにもぴったり！

※Ｊ-オイルミルズ
「AJINOMOTO 香り
しっかり調合ごま油」は、

ごま油にキャノーラ油を
ブレンドした

コレステロール0(ゼロ)の油
だよ







豚ロース500ｇ　　　×１
韓国餅トック500ｇ　×１
鍋用うどん180ｇ　　×２
コチュジャン200ｇ　×１
チゲ鍋スープ300g　×２
白菜キムチ500ｇ　　×１


日本の家庭のお鍋人気No1
がこのキムチ鍋。

人気の品だからこそ本格派の
味を知って頂きたいとスープと豚、
特製キムチ、韓国餅トックと絶妙
なセットでお届け



寒さ厳しい今日この頃。
凍えきった身体に温もりを
下さい



ぜひ当選しますよぉに・・

旅子(Tabiko) 　 2010-12-07 15:51:00 提供：株式会社Ｊ-オイルミルズ