『J-オイルミルズ ファンコミュニティ』
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春野菜の美味しい季節ですね。私が好きなお野菜は菜花やブロッコリーです。さっとゆでたお野菜に、細かくきざんだアンチョビ+オリーブオイル+レモンのドレッシングであえて食べるのに最近はまっています。油はカロリーが高いのでとり過ぎるとコレステロールが高くなると思われますが、オリーブオイルの含まれる不飽和脂肪酸は体内のコレステロールを下げる働きがあるそうです。また、緑黄色野菜の脂溶性ビタミンの吸収率をUPしてくれるそうですよ。適度に摂取して健康を心がけていきたいです。オリーブオイルはお菓子作りの際にバターやサラダ油の代替えにもなるのでおススメです!我が家にはワンコのフードにトッピングすることもあります。【BERIOオリーブオイル】春野菜をおいしく♪オリーブオイルで春レシピ ←参加中
塩大福小豆 2012-04-20 09:53:49 提供:株式会社J-オイルミルズ
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