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オリーブオイル♪


7月からダイエットを始めて早5ヶ月。

私結構頑張りましたぁ。
現状、ピーク時と比べて7キロほどダウンしております

順調 順調 

まずウォーキング。
そして食事も極力自分で作るようにして、
お昼もお弁当派になりました。
んで、テレビで「ミス・ユニバース・ジャパン」の
公式栄養コンサルタントが
「オリーブ油がいい!」って言ってたのを鵜呑みにし、
現在私が料理で使用している油は全てオリーブ油に変えました。

オリーブ油って、ちょっと癖があるし、
すきじゃなぁ~いって人いると思うけど、
リノレン酸とか抗酸化成分がたっぷり含まれてて
健康にも美容にも良いんだって

慣れると全然気にならないし、
最近、オリーブとかバジルとか、
香草系のにおいに惹かれている私としては大分

今使ってるのはコレ





毎日使うから1リットルで購入中。
おかげで、揚げ物食べてもお腹周り気にならないし、
むしろ最近すこぶる元気!

最近トマトとか好んで食べるようになってきたから、
今度はこれでカプレーゼとか作ってみたいな




がんばるぞぃ



とらりく   2010-11-22 13:00:11 提供:株式会社J-オイルミルズ

企業紹介

株式会社J-オイルミルズ

植物油を中心にあらゆる食品のベースとなる素材を提供し、
健やかで豊かな食生活に貢献するとともに、
お客様からの多様なニーズに対応した安全・安心な商品を提供しています。

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