『J-オイルミルズ ファンコミュニティ』
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株式会社J-オイルミルズ |
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①ゴーヤ(1本)は縦半分にし、スプーンなどで種とわたをとって、5ミリ幅くらいに切る
苦いのが苦手な人は出来るだけ薄めに切るといいかも
②たまねぎ(半分)も、薄切り 新玉ねぎでも美味しいと思う
③ゴーヤとたまねぎを湯がく。 湯がいたら流水で粗熱を取り、水切りをする
④水分を良く切って、ザク切りにした水菜と油を切ったツナ缶と
酢(大さじ1~2)、砂糖(大さじ1~2)、塩コショウ、 マヨネーズで和えて出来上がり
【J-オイルミルズ 健康サララ】夏を元気に!ヘルシースタミナメニューを食べよう! ←参加中
kusa93waltz 2011-08-22 21:20:35 提供:株式会社J-オイルミルズ
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植物油を中心にあらゆる食品のベースとなる素材を提供し、
健やかで豊かな食生活に貢献するとともに、
お客様からの多様なニーズに対応した安全・安心な商品を提供しています。