『J-オイルミルズ ファンコミュニティ』
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身体に必要なのは??
なんか、摂取する脂肪分(油)を控えても、
身体の中の脂肪がなくなるわけではなぃ、、、
といういことを知りました
それより、サラダ油にはビタミンEが含まれているらしいです
ビタミンEには強力な抗酸化力があり、
体内の有害な活性酸素を抑えるなど老化防止に役立っています。
人は必要とするビタミンEの多くを食用油から摂取しているため、
食用油を過剰に控えすぎる事はビタミンEの不足にもつながります。
ヘルシー☆
ダイエットには、脂肪の過剰摂取を控え、
中性脂肪を増やす原因になる糖質(炭水化物)を減らすのがいいそうでぇす☆
ダイエットってそんな簡単なもんじゃなぃですけど、、、
身体の仕組みを知ってすれば結構出来るものなのかもしれなぃ、、、
って簡単にできなぃよねぇ
でも、妊婦やし、夏やし
お食事には気をつけたぃとおもってる
いろぉんなお野菜たっぷりと、サラダ油で南蛮漬けして
ブタバラゆでて
ブタしゃぶたべたぃなぁ
【J-オイルミルズ 健康サララ】夏を元気に!ヘルシースタミナメニューを食べよう! ←参加中
yuumi☆ 2011-08-24 08:16:58 提供:株式会社J-オイルミルズ
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