『おいしいサプリ本舗』
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こんばんは!
前回に引き続きダイエット記事です。
今回は 痩せ期 について
ダイエットに励んでる方ならご存知の方も多いのでは?
いわゆる 痩せ期 とは、生理後 約1~2週間のこと。
この時期は、代謝が上がり痩せやすいのです
もちろん、あくまで身体が痩せやすい時期、なので何もしなくても痩せるわけではありません
この時期にしっかり食事制限、運動を効果的に取り入れることで、結果が出やすくなります
是非、この時期を狙ってダイエットに励みましょう
***
私の最近のダイエット事情について。笑
以前は置き換えや食べないダイエットばかりで、続かなかったりドカ食いしてしまったりと結果が出ませんでした(´・ω・`)
最近はウォーキングや軽い筋トレなど、運動も取り入れながら、低カロリー高タンパクの食事を意識してます
そしてボニックも再開しました!
主に足とお腹に使用してます。
↑約2年前の私の足。笑
比べると今かなーり足が太くなりましたw
この時は拒食期でガリガリだったので、筋肉もつけつつ健康的に細く!を目指してダイエットに励みたいと思います!
ダイエット中の皆さん、夏は近付いてますよ!!
頑張りましょうね
それでは!
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haru 2016-05-22 00:44:06 提供:おいしいサプリ本舗
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安心と安全のために日健栄協取得工場で製造しているサプリメント。
GMP適合認定証を取得。
GMPとは、Good Manufacturing Practicの略で適性製造規範とされています。
原料の入庫から製造、出荷に至るすべての過程において製品が「安全」に作られ、「一定の品質」が保たれるように定められた規則システムのことです。
生産過程はこちらをご覧ください。
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