『有機野菜・無添加などの安心食品宅配サイト「Oisix」』
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最近、太った子が増えていると思いませんか。
幼稚園児や小学生なのに、今から太っていては将来一体どうなるのでしょう。
それに、大人もメタボリックな人がいっぱいです。
これは、アメリカなどの食事が入ってきたからです。
元々、日本の食事はバランスがよく、健康的でした。
世界一、健康的な食事です。
それが、メチャクチャに壊されています。
鎖国すればいいのに・・・です。
そこで、食育が大切になってきています。
何か、これといったことを実践されていますか。
私は、やっています。
昔の日本人の食事を見習って
「玄米ご飯・お味噌汁・めざし(小魚)・漬物」を
毎日、夜だけですが実践しています。
それに、食卓には、ひじき・ゴマ・梅を欠かしません。
昼間は、チョット脂っこい美味しいものを食べていますが・・・www
こうするだけでも、中高年なのにスリムなんですよ。
ダイエットの参考にもなりますね。
よかったら、あなたもやってみてください
TABLE FOR TWO × Oisix
「食育」@Oisix
tamatora 2008-12-13 23:34:20 提供:オイシックス株式会社
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