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最近、太った子が増えていると思いませんか。

幼稚園児や小学生なのに、今から太っていては将来一体どうなるのでしょう。

それに、大人もメタボリックな人がいっぱいです。

これは、アメリカなどの食事が入ってきたからです。

元々、日本の食事はバランスがよく、健康的でした。

世界一、健康的な食事です。

それが、メチャクチャに壊されています。

鎖国すればいいのに・・・です。

そこで、食育が大切になってきています。

何か、これといったことを実践されていますか。

私は、やっています。

昔の日本人の食事を見習って

「玄米ご飯・お味噌汁・めざし(小魚)・漬物」を

毎日、夜だけですが実践しています。

それに、食卓には、ひじき・ゴマ・梅を欠かしません。

昼間は、チョット脂っこい美味しいものを食べていますが・・・www

こうするだけでも、中高年なのにスリムなんですよ。

ダイエットの参考にもなりますね。

よかったら、あなたもやってみてください




 

TABLE FOR TWO × Oisix




「食育」@Oisix 



































 










tamatora   2008-12-13 23:34:20 提供:オイシックス株式会社

企業紹介

オイシックス株式会社

Oisix(おいしっくす)は「作った人が自分の子供に安心して食べさせられる食材」をコンセプトに、日々の食材から、こだわりスイーツまでを扱う、インターネット最大級の食材宅配サービスのお店です。今までに28万人以上の方にご利用いただいています。

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