おはようございます
nanairoです！！
ダイエットスタートして三週間が経ちました
食事管理と筋トレ…どちらもまだまだ楽しく続けられています
時間の経過が楽しみになる…ってここ最近ではなかった感覚！！
そりゃ普通に時間の経過=老い…なので楽しみではないんですけど笑
自分で自分のスタイルを造ること。
コレは何かを少しずつ完成させていく過程のようで楽しいなと感じています
そんな私が食事管理で助けられてるもの
それは
おから！！！
今までどうして買わなかったんだろう。。。と思うほどのヘルシー優秀アイテムだった！！
おからを使ったケーキやクッキー、ハンバーグなど『おからレシピ』にハマってます
何より「おから美味しい〜」と娘ちゃんが喜んで食べてくれるのも嬉しくて
おからを食べると娘ちゃんのお腹の調子が最高にいいようです…笑
「ほら！お腹ペタンコ！痩せたよ〜」と見せに来てくれます♪羨ましい。。。
そんなおから、
食物繊維もたっぷり！
水分を取るとお腹で膨らむ！
ということでダイエット中以外でもたくさん取り入れたい食材になりました！！！
おからをもっと手軽に♪
美味しく簡単に採り入れられる嬉しいアイテムがコチラ
おからスムージーダイエット❤
1日1食を、このおからスムージーに置き換えるだけ❤❤
膨らむ効果の満腹感と、食物繊維のスッキリ感でダイエット効果が促進されるという美味しいスムージー
3つのフレーバーがあるから飽きずに続けられるのが嬉しい〜
私は豆乳に混ぜてシェイクしました
◎ストロベリー味
甘酸っぱいいちごミルクのような爽やかな味❤
こういうダイエットドリンクでは珍しく、しっかりと苺の酸味も効いていて飲みやすい！
おからの効果か、スムージーだけど『噛む』感覚があるような濃厚スムージー❤
◎抹茶味
コチラは思っていたより苦味も少なく一番飲みやすいかも！！抹茶ですが苦味より甘味の方が強いので小さな子でも飲みやすそう〜
◎カフェモカ味
個人的に一番好きな味でしたー！！！！
ちゃんとカフェモカのほろ苦さや香ばしさがしっかり感じられる！！！＼(^o^)／❤
甘さも濃いので、久々に甘〜いデザートを食べているような気分になりました♪♪
どの味も本当に美味しくて、
『仕方なく置き換え』という気持ちではなく楽しみながら置き換えダイエットが出来そうな満足のいくお味でした
カフェモカのような香ばしさで、どうかキャラメル味なんかも出てくれたら嬉しいなぁ
おからスムージーダイエットファンサイト参加中
投稿日時:2017/05/22
: 
七彩ネイルギャラリー
提供：おからスムージーダイエット
