おからスムージーダイエット／おからスムージーダイエットの口コミ（クチコミ）・レビュー（ぬこままさん）

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食欲の秋。

何を食べても美味しくてついつい食べ過ぎ。

先日の健康診断で食べ過ぎがはっきりと体重に反映していました。

夏から2キロ増。

お腹周りも去年より増えてて食事に気を付け運動をしましょうとの所見。

何度も繰り返してるダイエット。

若いころより確実に体重が減りにくくなってます。

でもダイエットしなきゃだし。

そこで今回は1食置き換えダイエット

「おからスムージー」で頑張ってみます。

3食のうちの1食をこの「おからスムージー」にするだけのお手軽ダイエットです。

私は職場のみんなにダイエットを宣言しお昼に試してみました。

これは抹茶です。

ちょっと粉っぽくさらさらしてます。

だまになりそうな感じですが。

軽くシャカシャカするだけで簡単に溶けました。

さらりとしてて飲みやすいですね。

味は美味しい。

ちょっと甘すぎる感じもしますがその分満足感もあります。

1日目は今まで食べ過ぎてたぶんも手伝って正直おなかがすきました。

2日目、3日目と慣れてきて夕飯までなんとか大丈夫な感じに。

他の2食を普通に食べたので体重はあまり変わりませんでしたが

味と続けやすさには満足でした。

味の種類がもっと増えればさらに続けやすくなりそうですね。

手軽にできる

おからスムージー

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