おからスムージーダイエット／おからスムージーダイエットの口コミ（クチコミ）・レビュー（えみりこさん）

夏場は毎年太ってしまうので、ダイエットが欠かせません

気をつけないと・・・今年も太ってきたかな、と。

思っていたところで、こちらをお試しさせて頂きました

おからスムージーダイエット

脱脂大豆と乾燥おからを使用したスムージーです。

今までにもダイエット系のスムージーは飲んだことがあるけど、

おからを使ったスムージーって、初めて知りましたよ

生のおからと比べて、数倍の食物繊維が含まれているので、

胃で膨らんで、しっかりとｔ満腹感を得ることができるんですって

おからって実はあんまり好きではなくて、

普段は積極的に食べるものではないんだけど

でも、ヘルシーで栄養も豊富なので、

今回はスムージーでチャレンジしたいと思います

今回お試しするのは、３つのフレーバー。

こちらは、ストロベリー味。

ちょっと見にくかったので、かなりアップで撮ってみましたが

いちご味らしき、赤っぽいツブツブがところどころ見えます。

こちらは、抹茶味。

お抹茶の色ですね～当たり前だけど。

抹茶大好きなので、これ、楽しみ

そして、こちらはカフェモカ味。

もっと、ザ・コーヒーという感じの、濃い茶色を想像してたんだけど。

カフェオレみたいな感じになるのかな？

コーヒー味のスムージーっていうのも珍しいですよね～

どれから飲もうか悩んで、結局一番美味しかったのは・・・

やっぱり抹茶

牛乳も豆乳もNGだけど、水だと物足りないかなと思ったので。

無糖のアーモンドミルクで作ってみました

200ml用のシャイカーを使ったんだけど、大盛りになりすぎて(笑)

シャカシャカできるのかしら・・・と若干の不安が

ビビりすぎて、よく見たら180mlしか入れてなかったですね

でもまあ、思ったよりしっかりシャカシャカできました

冷たいものでも、しっかりキレイに溶けるんですね。

見た目がグリーンスムージーみたい。

飲んでみると、甘い抹茶のお味ですね

抹茶の苦みや渋みは、あまり強くないので飲みやすいですよ。

おから感(？)は、ほとんど感じなかったです

もっとこう、独特の香りや味がするのかな～と思っていたんだけど、

アーモンドミルクを使ったからか、とてもまろやかで美味しい

時間が経つと柔らかいゼリーのようになるスムージーが多いけど、

あれ、すごく苦手なので・・・作ったら一気に飲んじゃうんだけど。

おからスムージーダイエットは、とろみが強くないし、

時間が経ってもトロトロにならないので。

最後まで美味しく飲むことができました

私は、三食しっかり食べる派だけど、お腹がペコペコになる分、

どうしてもランチを高カロリーで食べ過ぎてしまうので

一食置き換えるなら昼しかない！と思い、３日間、お昼に置き換えてみました。

ガッツリ高カロリーランチと比べて、

多分4分の1くらいのカロリーで済ませることができたんじゃないかな

普段、どれだけ食べてるの！？って感じなんだけど

ちょっと甘すぎるかなぁ・・と思ったけど、

甘いので、食後のデザートがほしくないのは嬉しい

あ、そうそう、容器が小さめなことにビビッてしまって、

私は、アーモンドミルクを180mlしか入れなかったけど。

基本は200～300mlらしいので。

最後の方、かなり甘かったので、濃いめが好きなら200mlか、

好みだけど、250ml以上は入れてもいいかなって思いました

3日間だけだったけど、一食置き換えてみて、

何となく身体が軽くなった気がしました

体重の変化はそれほどなかったんだけど、身体が軽い、とってもラク

高カロリーの食事をお腹いっぱい食べてしまうのは、

やっぱり身体への負担が掛かりすぎていたんですね・・・・反省

もう少し続けたら、ダイエット効果も期待できそうですね。

おからでもっとお腹がパンパンに膨れるのかと思ったけど、

そこまでではなかったのに、それでもかなり腹持ちがよくて驚きました

美味しいし、飲みやすいし、栄養も豊富だし。

おからスムージーダイエット、かなり気に入りました

商品の詳細はこちら☆

おからスムージーダイエット

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いつも来て下さって、ありがとうございます！

今日もみなさまにとって、笑顔いっぱいの一日となりますように

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